#13 - Whaou, j'ai couru un marathon

Épisode de Croque la perf' par mélanie-nutritionniste · 28 novembre 2024 · 31 min

🎙️ Mon premier marathon : une aventure inoubliable 🏃‍♀️💪

Après des mois de préparation, des hauts et des bas, j’ai enfin franchi la ligne d’arrivée de MON marathon. Dans cet épisode, je te raconte tout :

✨ Les coulisses de ma préparation physique et mentale.

🥗 Ma stratégie nutritionnelle (et ce qui a fonctionné... ou pas).

🌧️ Les moments de doute, de douleur, mais aussi d’émotion pure.

🎉 Et bien sûr, l’euphorie de la ligne d’arrivée !

Que tu sois coureur, passionné d’endurance ou simplement curieux, cet épisode est pour toi. J’espère qu’il te motivera à te lancer toi aussi dans tes défis sportifs, quels qu’ils soient. 🚀

👉 Écoute dès maintenant et dis-moi : as-tu déjà pensé à courir un marathon ?

On se retrouve vite sr Instagram : @foxeat.nutrition

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À propos du podcast

Croque la Perf' (anciennement Fox Endurance) c’est le podcast qui te parle de performance et de nutrition du sport sans tabou et de manière accessible ! On y parle d’alimentation, de poids, de sensations, de charge mentale, de plaisir et de doutes. On donne la parole aux coureurs, aux pros de…

Croque la perf'

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