[3] Pourquoi le végétarisme et le végétalisme ne sont pas adaptés si tu as des troubles digestifs ? [digestion]

Épisode de Dans ton ventre par Clémence Naturopathe et Ex-interne en médecine · 25 février 2024 · 36 min

Dans cet épisode, je te parle d’un sujet qui me tient beaucoup à cœur : l’alimentation.

Plus particulièrement, j’avais envie de te parler de l’impact du végétarisme et du végétalisme sur ta santé et sur ton ventre.

Quand j’écris végéta*isme, j’inclus le végétarisme et le végétalisme.

Petit disclaimer : aucun jugement de ma part, tu es libre de manger comme tu le veux.

Mais si tu as des troubles digestifs chroniques, je pense qu’il est important que tu comprennes quels impacts ont tes choix alimentaires sur ton corps.

L’information est importante pour faire des choix éclairés.

Et, si tu es sujet(te) aux troubles digestifs chroniques, il est primordial que tu portes une attention sur quoi et sur comment tu manges.

Au programme de cet épisode :

- Je te partage mon expérience avec le végéta*isme qui a été mon mode alimentaire pendant 6 ans.

- Je t’explique pourquoi, au niveau physiologique, l’être humain n’est pas fait pour être végétalien.

- Je te parle des carences que ce mode alimentaire peut entraîner.

- Je te délivre mes meilleurs conseils pour éviter ces carences et les éventuels impacts négatifs du manque de produits animaux sur ton tube digestif.

En bonus, tu peux télécharger une checklist dans laquelle tu trouveras les compléments indispensables à une bonne santé intestinale et générale, que tu sois végéta*ien(ne) ou non :

https://mangerpourvivre.fr/checklist_complements/

Dans le prochain épisode, je te partagerai mes meilleures astuces pour choisir tes aliments, notamment ceux d’origine animale.

Bonne écoute !

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🍀 Tu veux savoir quels compléments choisir pour préserver ta santé et ton ventre ?

Que tu sois omnivore, végétarien ou végétalien, tu trouveras les compléments indispensables à ta santé !

Télécharge ta checklist juste ici :

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💩 Tu peux aussi télécharger ton plan d’action en 5 étapes pour soulager la constipation chronique :

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🤝 Si tu veux être tenue au courant de l’ouverture des portes de l’accompagnement Bien dans mon Ventre, 4 mois pour retrouver une digestion facile sans régime restrictif, c’est par ici :

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Musique : Dont Stop Me (Abstract Future Bass) d'Alexiaction (source : pixabay)

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À propos du podcast

Bienvenue dans Dans ton ventre, le podcast qui t’aide à perdre du poids durablement sans te priver, sans obsession… et sans te battre contre ton corps. ✨ Tu en as marre des régimes qui fonctionnent 3 semaines avant de te faire craquer ? Tu aimerais perdre du poids sans frustration, sans…

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