#479 Nicolas LAURENT voulait juste finir un marathon … il a fini triathlète et son employeur Title Partner de l’Ironman de Nice.

Épisode de Devenir Triathlète par Devenir Triathlète · 3 février 2026 · 1 h 02 min

« Tout le monde a un plan… jusqu’à se prendre une droite dans l'eau. » — Nicolas LAURENT

Dans cet épisode, on plonge dans le parcours de Nicolas , 27 ans, triathlète et collaborateur chez Ramify, désormais Title Partner du Ironman France Nice.

Marathon de Marathon de Paris.

Premier 70.3 à Westfriesland.

Puis Ironman Thun.

Et maintenant : objectif sub-11h à l'Ironman de Nice.

On parle :

Natation technique et erreurs classiques

Préparation avec ChatGPT … puis avec Christophe Llamas

Volume d’entraînement (10–13h/semaine)

Résilience en course (marathon en 4h30 après un semi en 1h45 …)

Exigence entrepreneuriale et performance sportive

Comment une fintech devient partenaire Ironman

Notre invité

LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/nicolas-laurent-874129136

Strava : https://www.strava.com/athletes/3911546

Punchlines à retenir

• « La natation, c’est de la technique. Renforcer un mauvais geste, c’est contre-productif. »

• « Si l’objectif final est indigeste, vise la prochaine bouée. »

• « Le plus dur, ce n’est pas de commencer. C’est de recommencer. »

• « L’exigence sportive et l’exigence entrepreneuriale, c’est la même discipline. »

• « Il faut faire les choses intelligemment, pas juste plus fort. »

Le conseil de Nicolas

« Si tu veux progresser vraiment, prends un coach plus tôt que moi. »

Et pour finir ?

Vous embarquez avec moi ? Taguez un ami qui prépare Nice cette année.

PS : retrouvez la transcription complète sur ⁠devenir-triathlete.com⁠

PPS : le club Strava Devenir Triathlète vous attend : ⁠⁠https://www.strava.com/clubs/DevenirTri⁠ 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️

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