#498 Père et fils jusqu’à l’Ironman : l’incroyable histoire des Garcia

Épisode de Devenir Triathlète par Devenir Triathlète · 15 juin 2026 · 1 h 05 min

« S’il n’était pas là, je ne suis pas certain que j’en ferais autant. » — Pierre-Antoine Garcia

Dans cet épisode de Devenir Triathlète, je reçois non pas un, mais 2 invités : Philippe et Pierre-Antoine Garcia, un père et son fils réunis par une même passion.

Philippe pratique le triathlon depuis les années 1990. Pierre-Antoine, ancien joueur de tennis peu attiré par la course à pied, découvre la discipline en 2015. 10 ans plus tard, ils ont partagé des dizaines d’entraînements, plusieurs longues distances, des qualifications internationales et des souvenirs qui dépassent largement les chronos.

En 2022, ils décrochent chacun leur qualification pour les championnats du monde à Saint-George. Ils participent ensuite à leur premier Ironman® full, affrontent ensemble l’Embrunman, puis se qualifient en relais pour les championnats du monde du circuit Challenge.

Mais cet épisode parle surtout d’autre chose.

De la fierté d’un père.

De la reconnaissance d’un fils.

Des familles qui acceptent les sacrifices liés à l’entraînement.

De la peur de ne pas rentrer d’une sortie vélo.

Du bouleversement provoqué par la naissance d’un enfant.

Et de la nécessité de profiter maintenant des moments que l’on croit parfois éternels.

On parle également de progression, de récupération, d’entraînement en endurance, de blessures, de sécurité routière et de cette compétition bienveillante qui pousse chacun à ne jamais abandonner avant l’autre.

Dans cet épisode, nous parlons notamment de :

• la reprise du triathlon de Philippe grâce à son fils ;

• leur première course disputée ensemble en 2015 ;

• leur qualification commune pour les championnats du monde ;

• leur voyage familial à Saint-George ;

• leur tatouage réalisé pour immortaliser cette aventure ;

• leur premier full terminé à quelques minutes d’écart ;

• l’Embrunman préparé avec un bébé de deux mois ;

• leur qualification mondiale en relais ;

• la place des conjointes et de la famille dans leur pratique ;

• la peur croissante de rouler à vélo sur route ;

• l’évolution de l’entraînement lorsque l’on devient père ;

• la progression sans brûler les étapes ;

• l’importance du club, du partage et de l’écoute de soi.

👨‍👦 Nos invités

Instagram : Pierre-Antoine : https://www.instagram.com/iampagarcia et Philippe : https://www.instagram.com/p/DTV3Ky4Dmpi/?img_index=1

Linkedin : https://www.linkedin.com/in/pierre-antoine-garcia-2b3004231 et Philippe : https://www.linkedin.com/in/philippe-garcia-b9196b257

Strava : Pierre-Antoine : https://www.strava.com/athletes/16225061 et Philippe : https://www.strava.com/athletes/18969191

📝 Quelques phrases fortes à retenir

• « Participer aux compétitions, c’est presque secondaire. »

• « On s’est qualifiés tous les deux pour les championnats du monde de notre discipline. C’est un rêve de gosse que je n’avais même pas. »

• « Aller faire une séance de fractionné ou passer quatre heures en endurance avec lui : le choix est vite fait. »

• « Le jour où il arrêtera, il pourra peut-être devenir mon coach. Ce sera une nouvelle étape de notre histoire. »

• « Aujourd’hui, si je rate une séance, ce n’est pas grave. »

• « Je ne suis pas d’accord pour dire que le triathlon est un sport individuel. »

💡 Les conseils de Philippe et Pierre-Antoine

Commencez progressivement. Ne brûlez pas les étapes et découvrez d’abord les formats courts. Rejoignez un club, notamment pour progresser en natation, profiter de l’émulation du groupe et apprendre auprès de triathlètes plus expérimentés. Écoutez votre corps. Accordez-vous du temps de récupération et adaptez votre pratique à votre vie personnelle. Surtout, ne laissez pas les autres décider de ce dont vous êtes capable.

🤔 Et pour finir ?

Avec quelle personne de votre famille rêveriez-vous de partager une ligne d’arrivée ? Envoyez-lui cet épisode. Ce sera peut-être le début de votre propre histoire sportive.

PS : Rejoignez le club Strava Devenir Triathlète 👉 https://www.strava.com/clubs/DevenirTri

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À propos du podcast

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