#489 Sing BOUN : il préparait Paris… puis Tokyo l’a appelé : le pari fou de Sing BOUN

Épisode de Devenir Triathlète par Devenir Triathlète · 12 avril 2026 · 1 h 04 min

“Papa Court un Marathon” : comment un père de famille, ex-fumeur, directeur IT a transformé un pari entre potes en double défi marathon

Dans cet épisode de Devenir Triathlète, je reçoit Sing BOUN, directeur IT support au Club Med, passionné de sport … et nouveau marathonien.

Tout commence par un semi-marathon lancé sur un coup de tête. Puis viennent les 10 km, le triathlon, les longues sorties hivernales, les séances de fractionné sur piste … jusqu’à ce projet un peu fou : courir le Marathon de Paris.

Sauf qu’entre-temps, Sing décroche un dossard au tirage au sort du mythique Marathon de Tokyo. Résultat : deux marathons en six semaines.

On parle :

discipline et motivation quand on travaille à temps plein,

préparation marathon quand on est papa,

charge mentale et organisation,

natation galère en triathlon,

IA et ChatGPT pour structurer ses entraînements,

plaisir vs performance,

transmission du sport aux enfants,

et de cette question honnête : “Est-ce que j’aime vraiment le marathon ?”

Un épisode ultra authentique sur le passage du “je pourrais peut-être … ?” au “je l’ai fait”.

🏃‍♂️ Notre invité

Instagram : https://www.instagram.com/papacourtunmarathon

Linkedin : https://www.linkedin.com/in/sing-boun-11672b6a

YouTube : https://www.youtube.com/@PapacourtunMarathon

📝 Quelques punchlines à retenir

• « Le marathon, ça se prépare vraiment. »

• « Quand tu fais des maths en courant, c’est que t’es bien. »

• « Le plus dur du marathon, ce n’est pas les 42 km. C’est les 6 mois avant. »

• « Je voulais montrer à mes enfants qu’on peut faire les choses aussi. »

• « Je ne sais pas encore si j’aime le marathon… mais j’ai envie de l’aimer. »

• « La natation, c’est le sport le plus technique des trois. »

💡 Le conseil de Sing

« Persévérer et se discipliner. Les premières séances sont dures, surtout quand on travaille, qu’il fait froid et qu’il pleut. Mais il faut continuer. »

🤔 Et pour finir ?

Vous embarquez avec moi ? Partagez cet épisode à 1 ami qui rêve de faire son premier marathon mais qui ne s'en sent pas capable ... il en fera peut-être 2 !

PS : La transcription complète est dispo sur ⁠⁠devenirtriathlete.com⁠⁠

PPS : Le club Strava DTxOT vous attend 👉 ⁠⁠https://www.strava.com/clubs/DevenirTri

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À propos du podcast

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