Périodisation et hypertrophie
Épisode de Dr Kin par Maxime St-Onge, PhD · 28 janvier 2021 · 1 h 02 min
Comment optimiser les entraînements en hypertrophie ? Est-ce que les agencements et les modifications des paramètres de surcharge (volume, intensité, densité, etc.) jouent réellement un impact dans les gains en masse musculaire ? Comment optimiser les séquences d'entraînement de façon ordonnée et intelligente pour maximiser les gains en masse musculaire
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À propos du podcast
Balado sur l'entraînement, la nutrition et tout ce qui gravite autour de la physiologie de l'exercice, du métabolisme et de la composition corporelle. Je cherche à remettre en question les idées pré conçues du domaine de l’entraînement, de la nutrition et tout ce que ça implique. Je suis détenteur…
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