Type corporel: Qu'est-ce que c'est et ça sert à quoi ?

Épisode de Dr Kin par Maxime St-Onge, PhD · 17 juin 2021 · 47 min

Endomorphe, Mesomorphe, ectomorphe...

On dirait ces termes directement sortis d'un film de science fiction aux tendances horreurs. Pourtant, il s'agit de termes utilisés en analyse de la composition corporelle. Popularisée dans les années 70 par Heath et Carter, cette forme de quantification de la composition corporelle n'a jamais réussi à pleinement s'implanter pour ce qu'elle est. Cependant, des parcelles et des fractions du concepts resurgissent régulièrement dans les sphères de l'entraînement, plus particulièrement lorsqu'il est question de perte de poids ou de gain de masse musculaire.

Un ectomorphe devrait faire tel type d'entraînement, un endormorphe devrait couper ses glucides, etc.

Ça vient de où tout ça et est-ce que ça sert à quelque chose ?

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À propos du podcast

Balado sur l'entraînement, la nutrition et tout ce qui gravite autour de la physiologie de l'exercice, du métabolisme et de la composition corporelle. Je cherche à remettre en question les idées pré conçues du domaine de l’entraînement, de la nutrition et tout ce que ça implique. Je suis détenteur…

Dr Kin

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