Ep 614: le bon volume n'est pas ce que tu crois!

Épisode de Du 5km à l'ultratrail! par raphael eisenhut · 21 juin 2026 · 20 min

Parle moi de toi: https://5ultratrail.fr/

Préparer un 160 ne veut pas dire faire 120 km par semaine. Le bon volume, ce n'est pas celui que tu aimerais faire.

C'est celui que tu peux assimiler et répéter, semaine après semaine, sans hypothéquer ton futur.

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"Comment des coureurs ordinaires deviennent extraordinaires" Mon expérience, mes conseils, mes ratés et mes succès! Podcast nature, sans langue de bois, qui vous fera comprendre que la réussite est à la portée de tous. Tout le monde a commencé un jour par son premier kilomètre... Il ne faut pas se…

Du 5km à l'ultratrail!

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