Connais TA MORPHOTYPE!
Épisode de EN FORME par EN FORME · 28 novembre 2023 · 20 min
Il faut savoir qu’il y a 3 types de morphologies / prédispositions génétique et osseuse :
-L’ectomorphe
-La mésomorphe
-L'endomorphe
Dans l'épisode, je te détaille les impacts et les ajustements que tu devrais faire en conséquence atteindre un objectif X selon la morphologie que tu as.
Ça impacte beaucoup plus que tu ne peux le penser.
Ainsi, tu sauras quel genre d'alimentation et le type d'entrainement que tu devrais adopter.
Si jamais l’envie de t’entrainer, d’être structuré et accompagné par la meilleure équipe pour femme de la région t’intéresse, tu auras plus d’infos ici :
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Bonne écoute !
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À propos du podcast
Le podcast EN FORME est composé de discussions entre les coachs Aly et Emily , 2 entraineurs du gym privé EN FORME. Ce podcast a pour but d’unir les femmes autour de conversations concernant l’entrainement, la santé, le bien-être et le mindset, dans l’objectif de vous aider, à progresser et…
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