Constance = le pouvoir DES HABITUDES, avec Christelle Caron

Épisode de EN FORME par EN FORME · 13 février 2024 · 46 min

Abonne-toi à la chaine et au compte Instagram de Chricaron !

Aujourd'hui je reçois Christelle Caron, une femme qui met l'entrainement en priorité. Malgré qu'elle soit très occupée dans sa vie professionnelle, elle s'assure que sa routine soit bien "rodée" afin de mettre sa santé physique et mentale de l'avant! C'est une question de priorité, d'identité, d'habitude et routine... Toi aussi tu peux !

-2:00 : Qui est Christelle Caron ?

-12:00 : Elle va vider sa tank ;)

-18:00 : Meal prep

-23:00 : Débuter un processus

-30:35 : Ton entourage

-36:45 : L'art des habitudes

-41:00 : Se meilleur truc pour aider à la constance

Si jamais l’envie de t’entrainer, d’être structuré et accompagné par la meilleure équipe pour femme de la région t’intéresse, tu auras plus d’infos ici :

https://enformegymprive.com

Suis-nous sur Instagram :

enforme_entrainement

aly.coach_enforme

Tiktok :

www.tiktok.com/@aly.coach_enforme

Si ce podcast devient ton rituel de la semaine, je t'invite à liker, mettre en favoris, laisser 5 étoiles, un commentaire fait toujours plaisir à lire et à le partager avec une amie qui en a de besoin.

Bonne écoute !

-Mention au studio Les Remarqués - situé à Laval.

Autres épisodes de « EN FORME »

À propos du podcast

Le podcast EN FORME est composé de discussions entre les coachs Aly et Emily , 2 entraineurs du gym privé EN FORME. Ce podcast a pour but d’unir les femmes autour de conversations concernant l’entrainement, la santé, le bien-être et le mindset, dans l’objectif de vous aider, à progresser et…

EN FORME

Épisodes similaires

Tous les épisodes de EN FORME · Plus de podcasts Health Fitness