Trucs et astuces suite à un Week-end de laisser-aller !
Épisode de EN FORME par EN FORME · 21 novembre 2023 · 15 min
Une question qui me revient régulièrement : "Qu'est-ce que je fais si je me suis complètement laisser-aller?"
Première chose, met les sentiments de remords derrière toi. C'est correcte d'avoir des week-end festifs.
Je t'explique comment retrouver ta routine facilement, les choses à mettre en place et l'attitude à adopter.
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À propos du podcast
Le podcast EN FORME est composé de discussions entre les coachs Aly et Emily , 2 entraineurs du gym privé EN FORME. Ce podcast a pour but d’unir les femmes autour de conversations concernant l’entrainement, la santé, le bien-être et le mindset, dans l’objectif de vous aider, à progresser et…
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