Mieux gérer ton stress pour + de RÉSULTATS !!!

Épisode de EN FORME par EN FORME · 25 avril 2023 · 45 min

Le stress est une réaction normale du corps humain. Ce n'est pas quelque chose que l'on peut rayer de nos vies, il faut apprendre à mieux le gérer.

Certaines actions et techniques peuvent être mise en pratique afin de t'aider à mieux réagir face à des situations ou moments stressants.

Savais-tu que le stress a un impact direct sur tes résultats physiques ? Plus tu pourras le contrôler, mieux tu pourras contrôler tes gains physiques ;)

Si jamais l’envie de t’entrainer, d’être structuré et accompagné par la meilleure équipe pour femme de la région t’intéresse,

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Bonne écoute !

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À propos du podcast

Le podcast EN FORME est composé de discussions entre les coachs Aly et Emily , 2 entraineurs du gym privé EN FORME. Ce podcast a pour but d’unir les femmes autour de conversations concernant l’entrainement, la santé, le bien-être et le mindset, dans l’objectif de vous aider, à progresser et…

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