#14 : Hypersensibilité et alimentation émotionnelle : quand la nourriture devient un refuge - avec Masha Zabat

Épisode de Encas de Tracas | Le podcast de l'alimentation émotionnelle par Julie Rogeon · 7 octobre 2025 · 58 min

Dans cet épisode d’Encas de Tracas, Julie Rogeon reçoit Masha Zabat, fondatrice de Boule de Vie et accompagnante spécialisée dans la boulimie, l’hyperphagie et les addictions. Ensemble, elles explorent les liens subtils entre hypersensibilité, système nerveux et troubles alimentaires.

💡 Au programme :

Qu’est-ce que l’hypersensibilité… au-delà des clichés ?

Comment la nourriture devient parfois un lieu-refuge, un moyen de survie pour apaiser un système nerveux en surchauffe.

Les mécanismes biologiques et émotionnels derrière les compulsions et le contrôle alimentaire.

Le rôle central de la relation thérapeutique et de l’alliance dans le processus de guérison.

Les approches qui aident vraiment à réguler son système nerveux quand on est hautement sensible.

Un échange profond, nuancé et concret, qui redonne espoir : il est possible de transformer cette sensibilité intense en force, et de retrouver une relation plus douce avec soi-même et avec son assiette.

📍 Pour découvrir le travail de Masha Zabat :

➡️ Site : https://bouledevie.com/

➡️ Instagram : @mashazabat

🧭 Pour aller plus loin avec Julie Rogeon :

🌐Site : https://www.julierogeon.com/

📲 Instagram : @julie_rogeon

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À propos du podcast

Le podcast qui explore comment nos émotions, nos pensées et notre histoire façonnent notre rapport à la nourriture. L'alimentation émotionnelle ne se résume pas à un manque de volonté. Derrière les compulsions alimentaires, les crises alimentaires, l'hyperphagie, la boulimie ou la difficulté à…

Encas de Tracas | Le podcast de l'alimentation émotionnelle

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