#16 : Trauma, violences et alimentation émotionnelle : quand le corps reste en état d'urgence - avec Raphaëlle Girardot

Épisode de Encas de Tracas | Le podcast de l'alimentation émotionnelle par Julie Rogeon · 4 novembre 2025 · 1 h 02 min

Il y a des histoires de corps marqués, de silences qui crient fort, de blessures qui traversent toute une vie. Et parfois, dans ces histoires, la nourriture devient refuge : un rempart, un anesthésiant, un langage.

Dans cet épisode d’Encas de Tracas, Julie Rogeon reçoit Raphaëlle Girardo, présidente de l’association Allegría, qui accompagne des personnes ayant vécu des violences. Ensemble, elles explorent le lien méconnu entre traumas et alimentation émotionnelle : comment une compulsion peut agir comme un « pompier intérieur », comment les mots employés peuvent ouvrir un espace ou le refermer, et pourquoi il est essentiel d’appeler un chat un chat pour réhumaniser celles et ceux qui ont traversé l’indicible.

Un échange puissant et nécessaire, qui rappelle que manger n’est jamais anodin : derrière chaque pulsion alimentaire peut se cacher un silence, un secret, une tentative de survie.

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