#29 : Insatisfaction corporelle : ce qui se joue avant l’assiette - avec ZoĂ© Desbouis et Roxane Turgon

Épisode de Encas de Tracas | Le podcast de l'alimentation Ă©motionnelle par Julie Rogeon · 5 mai 2026 · 1 h 04 min

🎁Ressources sur l’insatisfaction corporelle : https://julierogeon.podia.com/sortir-de-l-insatisfaction-corporelle-premieres-cles-pour-apaiser-le-rapport-au-corps

Et si, avant mĂȘme les rĂšgles alimentaires, les compulsions ou le contrĂŽle, il y avait parfois une souffrance plus silencieuse : celle de ne pas se sentir bien dans son corps ?

Dans cet Ă©pisode, Julie Rogeon reçoit ZoĂ© Desbouis, diĂ©tĂ©ticienne spĂ©cialisĂ©e dans les troubles des conduites alimentaires, et Roxane Turgon, psychologue clinicienne et docteure en psychologie. Ensemble, elles ont fondĂ© l’association Focus Corps, engagĂ©e autour de l’image corporelle et de la prĂ©vention des troubles alimentaires.

Un Ă©change essentiel pour comprendre comment l’insatisfaction corporelle se construit, comment elle peut influencer notre rapport Ă  l’alimentation, et pourquoi elle ne relĂšve jamais seulement d’un “complexe” ou d’un manque de confiance en soi.

Au programme :

· le rĂŽle de l’insatisfaction corporelle dans les troubles alimentaires

· la pression sociale, les normes de beautĂ© et l’auto-objectification

· la différence entre complexe et insatisfaction corporelle

· les signes qui peuvent alerter : évitement, body-checking, comparaison, honte

· le rÎle des réseaux sociaux, de la diet culture, de la grossophobie et de la lipophobie

· pourquoi travailler la relation au corps est souvent indispensable pour apaiser durablement la relation Ă  l’alimentation

· les pistes pour aller vers plus de neutralitĂ©, de bienveillance ou d’image corporelle positive

Un Ă©pisode dense, nuancĂ© et profondĂ©ment nĂ©cessaire pour remettre le corps Ă  sa juste place : non pas un objet Ă  contrĂŽler, corriger ou optimiser, mais un lieu de vie, de sensations, de besoins et d’histoire.

Pour retrouver Focus Corps :

Site : assofocuscorps.com

Instagram : @focus_corps

Pour aller plus loin avec Julie Rogeon :

www.julierogeon.com

Instagram : @julie_rogeon

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À propos du podcast

Le podcast qui explore comment nos Ă©motions, nos pensĂ©es et notre histoire façonnent notre rapport Ă  la nourriture. L'alimentation Ă©motionnelle ne se rĂ©sume pas Ă  un manque de volontĂ©. DerriĂšre les compulsions alimentaires, les crises alimentaires, l'hyperphagie, la boulimie ou la difficultĂ© à


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