Expert en nutrition : Manger ne devrait pas être si compliqué !

Épisode de Endorphine par Running Addict par Running Addict · 4 septembre 2026 · 1 h 41 min

33 ans à étudier la nutrition… Et toujours aucun régime miracle à vendre 😅

Dans cet épisode d'Endorphine, je reçois Anthony Berthou : ex-triathlète de haut niveau devenu nutritionniste auprès d’équipes olympiques.

Aujourd’hui, il partage aussi ses connaissances au grand public, en restant toujours à distance des discours trop catégoriques.

Ensemble, on parle de cette cacophonie nutritionnelle qui perd tout le monde, de la théorie des petits pas et quels conseils sont valables (ou non) quand on doit s’alimenter comme un sportif.

Un épisode dense mais rassurant, qui remet les priorités dans l'ordre et enlève beaucoup de pression sur ce qu'on met dans son assiette.

Bienvenue dans ce nouvel épisode d'Endorphine ⚡️

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À propos du podcast

La performance n'est jamais qu'une question d'entraînement. Elle est influencée par notre sommeil, notre alimentation, nos émotions, notre environnement, nos relations, nos croyances, notre passé, notre travail... et notre manière de penser. Sur Endorphine, Nico (Running Addict) part à la…

Endorphine par Running Addict

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