Endorphine par Running Addict
par Running Addict · Sport
La performance n'est jamais qu'une question d'entraînement.
Elle est influencée par notre sommeil, notre alimentation, nos émotions, notre environnement, nos relations, nos croyances, notre passé, notre travail... et notre manière de penser.
Sur Endorphine, Nico (Running Addict) part à la rencontre d'athlètes, de coachs, de chercheurs et de profils inattendus pour relier, épisode après épisode, les différentes pièces du puzzle de la performance - et mieux comprendre ce qui fait réellement progresser un sportif... et, plus largement, un être humain.
Endorphine n'est pas qu'un podcast sur la course à pied.
C'est un podcast qui explore la performance humaine à travers le sport, l'effort et le mouvement.
👟 Un podcast soutenu par i-Run, par ici pour un équipement de qualité : https://lk.gt/aWd7c
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Épisodes
- Battre 95 % des marathoniens en sandales : le paradoxe Olivier Maria
16 octobre 2026 · 1 h 58 min
Sub 3h au marathon, UTMB, backyard, et une traversée de la France en courant, de Dunkerque à Marseille. Vous trouvez déjà ça impressionnant ? Vous avez raison. Mais ça l’est… - Pourquoi ma 10ème prépa marathon est si difficile ?
9 octobre 2026 · 47 min
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2 octobre 2026 · 1 h 49 min
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18 septembre 2026 · 1 h 26 min
Dans cinq mois, je serai sur la ligne de départ du marathon de Valence… Alors c’est le moment de m'y préparer sérieusement. Dans ce nouvel épisode d'Endorphine, je reçois Joseph,… - Pourquoi les coureurs les plus forts sont ceux qui savent sprinter, avec Younès Nezar @younivers__
11 septembre 2026 · 1 h 59 min
Dans cet épisode d'Endorphine, je reçois Younès alias younivers__, sprinter français à 10,44 sur 100 mètres, un chrono qui le place parmi les meilleurs Français de sa génération.… - Expert en nutrition : Manger ne devrait pas être si compliqué !
4 septembre 2026 · 1 h 41 min
33 ans à étudier la nutrition… Et toujours aucun régime miracle à vendre 😅 Dans cet épisode d'Endorphine, je reçois Anthony Berthou : ex-triathlète de haut niveau devenu… - Cet expert de la fatigue va faire courir 100k à des sédentaires !
28 août 2026 · 2 h 01 min
Pourquoi s’arrête-t-on alors qu’on pourrait peut-être encore continuer ? Dans cet épisode, je reçois Guillaume Millet, chercheur et spécialiste de la fatigue. Il nous aide à… - Accident, opération : le scénario auquel Marine Leleu n’était pas préparée
21 août 2026 · 1 h 58 min
Dix ans sur les réseaux, dix ans à s’entraîner… Et toujours la même passion ! Dans cet épisode d'Endorphine, je reçois Marine Leleu. Triathlète, coach et créatrice de contenu… - Le strict minimum pour progresser en course à pied
31 juillet 2026 · 19 min
Cet été, on te propose aussi de (re)découvrir en format podcast certaines vidéos déjà publiées sur la chaîne. ☀️🎙️ Courir 3x par semaine, ça te semble peu ? Pourtant pour 90%… - Kenya & Ethiopie : les secrets des rois du marathon
24 juillet 2026 · 26 min
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17 juillet 2026 · 29 min
Cet été, on te propose aussi de (re)découvrir en format podcast certaines vidéos déjà publiées sur la chaîne. ☀️🎙️ Tu viens de te lancer dans la course à pied ? Tu rêves de… - La chaise TUE et tes baskets ne te sauveront pas, avec un pro de la sédentarité (Alexandre Dana)
10 juillet 2026 · 1 h 16 min
“La sédentarité, c’est un problème pour les autres.” Si tu cours régulièrement, c’est peut-être ce que tu penses… À tord. Dans cet épisode, je reçois Alexandre Dana, entrepreneur… - Je dois vous avouer quelque chose… Avec mon coach Tristan Pawlak
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26 juin 2026 · 25 min
On est en plein dans la première vague de chaleur de l’année. Tout le monde galère… Et c’est normal. Passer de 10 à 30 degrés en quelques jours, forcément, le corps n'est pas… - Les coureurs sont-ils esclaves de leur sport ? Avec Suzanne Cariant coache & prépa mental
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3 avril 2026 · 1 h 48 min
61 ans. Record du monde sur marathon. Et ce n’est pas fini. Mohamed El Yamani, c’est plus de 40 marathons au compteur, 32 ans de course et un record du monde M60 décroché à… - « Écoute tes sensations » = pire idée ?
27 mars 2026 · 29 min
“Écoute tes sensations.” Le conseil le plus répété et peut-être le plus flou en course à pied. Parce qu’en réalité, une sensation, ça peut être tout et n’importe quoi : fatigue,… - Devenir championne de France en courant 5x par semaine, avec Laure Funten Prévost
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Toujours en forme. Toujours le sourire. Bienvenue Caroline ! Avec Caroline, aka @depuisquejecours, j’ai essayé de comprendre d’où vient cette énergie qui déborde. Et surtout,… - L’ultra humoriste qui a traversé le Canada en courant : Jay Du Temple
6 février 2026 · 1 h 40 min
Comment raconter un épisode comme celui-là ? Avec Jay Du Temple, la course ne sert pas à battre un chrono. Elle sert à raconter des histoires. Celles qu’on se raconte quand on… - Ce qui fait stagner 80% des coureurs, avec Maxime Lopes @Runwise
30 janvier 2026 · 2 h 29 min
Préparer un marathon, ce n’est pas juste empiler des kilomètres et croiser les doigts le jour J. Avec Maxime Lopes, on a parlé de tout ce qui se joue derrière un plan… - Pourquoi ton capital de coureur doit être ta priorité
23 janvier 2026 · 27 min
Tu cours, tu veux progresser, mais tu galères à tenir le rythme ? Dans cet épisode, on parle de ce qui fait vraiment la différence : la régularité. Pas la perfection, pas les… - 1000 dossards, 0 pause : le piège à éviter pour durer, avec Alix Noblat
16 janvier 2026 · 1 h 59 min
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26 décembre 2025 · 2 h 07 min
Et si courir était bien plus qu’un sport mais un vrai régulateur mental ? Aujourd’hui, je reçois Marine Lorphelin, médecin généraliste, passionnée de course à pied et engagée…
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