La course à pied AUSSI serait à consommer avec modération ?!

Épisode de Endorphine par Running Addict par Running Addict · 5 juin 2026 · 1 h 40 min

Être fit, ce n'est pas forcément être en bonne santé.

Ça vous semble étrange ? Alors cet épisode avec Max Bertheltot, fondateur de Lucis, est fait pour vous.

Lucis, c’est une plateforme de santé préventive qui part d'une prise de sang pour donner des conseils ultra-personnalisés sur la nutrition, le sommeil, l'activité physique et la supplémentation.

On creuse un sujet qui me tient à cœur depuis longtemps : le décalage entre ce qu'on voit et ce qui se passe vraiment à l'intérieur. Max nous parle d'inflammation chronique chez les sportifs, de pré-diabète qui touche certains coureurs sans qu'ils le sachent et de la fameuse question du renforcement musculaire qu'on a tendance à négliger.

On parle aussi de l'obsession de la performance et de ses limites, des tendances nutrition qui se succèdent et de ce que ça veut vraiment dire de bien vieillir.

Un épisode pour tous ceux qui veulent aller plus loin que le chrono et comprendre ce que leur corps leur dit vraiment.

Bienvenue dans ce nouvel épisode d'Endorphine ⚡️

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À propos du podcast

La performance n'est jamais qu'une question d'entraînement. Elle est influencée par notre sommeil, notre alimentation, nos émotions, notre environnement, nos relations, nos croyances, notre passé, notre travail... et notre manière de penser. Sur Endorphine, Nico (Running Addict) part à la…

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