On te révèle tout ce que tu ne savais pas sur le marathon, avec Joseph Mestrallet

Épisode de Endorphine par Running Addict par Running Addict · 18 septembre 2026 · 1 h 26 min

Dans cinq mois, je serai sur la ligne de départ du marathon de Valence… Alors c’est le moment de m'y préparer sérieusement.

Dans ce nouvel épisode d'Endorphine, je reçois Joseph, data scientist et expert dans l’accompagnement d’athlètes élites.

Avec lui, on creuse le sujet comme jamais auparavant pour comprendre ce qui fait vraiment la différence sur un marathon.

Cadence, entraînement à la chaleur, acclimatation… Aucune optimisation possible n’a été laissé de côté 💪

Un épisode dense, à écouter et réécouter avant votre prochain marathon.

Bienvenue dans ce nouvel épisode d'Endorphine ⚡️

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À propos du podcast

La performance n'est jamais qu'une question d'entraînement. Elle est influencée par notre sommeil, notre alimentation, nos émotions, notre environnement, nos relations, nos croyances, notre passé, notre travail... et notre manière de penser. Sur Endorphine, Nico (Running Addict) part à la…

Endorphine par Running Addict

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