De 5h15 à 2h57 : La méthode de Marine pour exploser son chrono, avec @courtptitetomate

Épisode de Endorphine par Running Addict par Running Addict · 6 mars 2026 · 1 h 60 min

La recette (non magique) pour passer de 5h à moins de 3h au marathon enfin révélée !

Dans cet épisode d’Endorphine, je reçois Marine, créatrice de contenu qui a quitté l’informatique pour construire sa vie autour de la course à pied.

On parle de sa progression impressionnante, de discipline, et surtout de cette bascule mentale où l’on arrête d’être “quelqu’un qui court” pour devenir une athlète à part entière.

On aborde aussi un nouveau défi : sa grossesse. Comment adapter l’entraînement, continuer à bouger, et déconstruire quelques idées reçues sur maternité et performance.

Un épisode à écouter d’urgence 😉

Bienvenue dans ce nouvel épisode d'Endorphine ⚡️

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À propos du podcast

La performance n'est jamais qu'une question d'entraînement. Elle est influencée par notre sommeil, notre alimentation, nos émotions, notre environnement, nos relations, nos croyances, notre passé, notre travail... et notre manière de penser. Sur Endorphine, Nico (Running Addict) part à la…

Endorphine par Running Addict

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