#72 [Jeunes athlètes] avec Sébastien Ratel : le développement à long terme.
Épisode de Endurance 30 par Agile Training · 27 mars 2026 · 1 h 15 min
L'endurance devrait-elle se travailler de manière spécifique depuis la plus tendre enfance ? Ou finalement, vient-elle "naturellement" avec l'âge ?
➡️ Une sortie longue de 2h00 ?
➡️ La haute intensité ?
➡️ Le travail à charge additionnelle ?
⁉️ Bonnes ou mauvaises idées ?
Autant de questions que se posent les entraîneurs concernés, et que j'ai (entre autres) posé à une référence en la matière : Sébastien Ratel, chercheur à l'Université de Clermont Ferrand, et auteur du livre "Préparation physique du jeune sportif".
⭐Je compte sur toi pour le commenter, le partager et attribuer la note de 5 étoiles sur les plateformes d'écoute !
Bonne écoute !
Nico
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Si tu ne me connais pas, je suis Nicolas Vandel, entraîneur et préparateur physique spécialisé dans les sports d'endurance et la répétition d'efforts.
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Crédits audio : Bleubec, issu du spectacle 140 bpm de Melissa Plaza
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Le Podcast dédié à l'Endurance sous toutes ses formes ! Athlètes de haut-niveau, sportifs amateurs, coachs, préparateurs physiques,... se donnent rendez-vous pour parler Endurance. Je suis Nicolas Vandel, de Agile Training, et j'accompagne avec enthousiasme des sportifs amateurs dans la réussite…
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