Estime, confiance, légitimité : pourquoi le travail touche si fort… et comment se protéger
Épisode de Estime Toi par Vanessa DELCOURT · 1 février 2026 · 19 min
Dans cet épisode solo d’Estime-toi, j’ouvre une nouvelle série consacrée à l’estime de soi en entreprise.
Pourquoi le travail nous touche-t-il autant ?
Pourquoi un feedback, une comparaison ou un manque de reconnaissance peuvent-ils ébranler ma confiance… parfois bien plus que je ne le voudrais ?
Je commence par clarifier trois notions souvent confondues : l’estime de soi, la confiance en soi (plus situationnelle) et la légitimité (le sentiment d’avoir ma place).
Puis je partage une idée centrale : on n’arrive pas en entreprise avec une page blanche. Beaucoup d’entre nous portent déjà une estime de soi fragilisée par l’éducation familiale, l’école, les comparaisons et certains messages intériorisés.
E
nsuite, j’explore 4 mécanismes qui expliquent pourquoi l’entreprise pèse autant.
Enfin, je partage 5 pistes concrètes pour reprendre la main : dissocier valeur et performance, clarifier mon idéal professionnel, m’appuyer sur des preuves (carnet de réussites), transformer le feedback en information, et renforcer mon soi social (réseau, appartenance, liens soutenants).
Un épisode pour retrouver de la stabilité intérieure au travail — sans simplisme — et me donner la chance de prendre ma juste place.
Vanessa Delcourt - Coach professionnelle certifiée
Je vous aide à booster votre 'estime de soi' !
📍 Lyon – Marseille – France | Sur site ou en visio
📞 06 42 20 32 94
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À propos du podcast
L’estime de soi est un pilier trop souvent négligé, dans nos vies personnelles comme professionnelles. Et pourtant… elle influence tout : nos choix, nos relations, notre posture, notre énergie, notre capacité à oser. Ici, vous entendrez des experts qui viendront expliquer ce qu’est vraiment la…
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