“Tu l’as déjà fait. Tu vas y arriver.” Reconstruire l’estime de soi après un échec (Audrey)

Épisode de Estime Toi par Vanessa DELCOURT · 1 mars 2026 · 19 min

Dans cet épisode d’Estime-toi, je reçois Audrey, RH engagée et attentive à l’évolution de ses collaborateurs.

Ensemble, on explore un sujet très universel : comment l’estime de soi se construit… et comment elle peut vaciller, parfois brutalement, après un échec.

Audrey raconte une période charnière de sa vie : à la sortie du bac, elle vit deux échecs en première année de médecine.

À ce moment-là, son estime d’elle-même tombe quasiment à 0/10. Plus de repères, un futur flou, et cette impression de ne “plus savoir” ce dont elle est capable.

Mais cette période devient aussi un tremplin : Audrey explique comment elle a réussi à relancer la machine, notamment grâce à une rencontre décisive — son compagnon (aujourd’hui son mari) — qui a eu “plus confiance en elle qu’elle en elle-même” et l’a aidée à déconstruire une croyance très limitante :

“Les autres y arrivent… mais moi, non.”

Dans l’épisode, Audrey partage des clés concrètes et très applicables.

Et sa phrase repère, à se répéter quand ça tangue :

“Tu l’as déjà fait. Tu vas y arriver.”

Un épisode authentique, concret et réconfortant, pour toutes celles et ceux qui traversent une remise en question, un échec, ou des périodes de doute qui reviennent par vagues.

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En savoir plus sur Audrey :

Audrey CHAUVEL | LinkedIn

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Vanessa Delcourt - Coach professionnelle certifiée

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À propos du podcast

L’estime de soi est un pilier trop souvent négligé, dans nos vies personnelles comme professionnelles. Et pourtant… elle influence tout : nos choix, nos relations, notre posture, notre énergie, notre capacité à oser. Ici, vous entendrez des experts qui viendront expliquer ce qu’est vraiment la…

Estime Toi

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