22. Challenge 7J - Jour 3 : "Non Roger, le stress c'est pas juste dans la tête"

Épisode de Fais Ta Crise par Alexandra Saunier · 12 octobre 2025 · 1 h 02 min

Jour 3 du challenge !!

Cette fois, on parle de ce que personne ne t’a encore expliqué sur la psychosomatique (et pourquoi ton corps réagit parfois comme s’il était ton pire ennemi).

Tu vas comprendre :

- Pourquoi le stress, l’anxiété et les angoisses sont avant tout des réactions physiques et chimiques.

- Comment chaque zone du corps peut être reliée à certaines émotions.

- Pourquoi “contrôler ses pensées” ne suffit pas pour aller mieux tant qu’on n’a pas libéré les émotions stockées dans le corps.

- Comment tu peux utiliser ton corps comme ton meilleur allié pour savoir exactement ce que tu as besoin de faire pour aller mieux

- Comment décharger ton corps de toutes les émotions qu'il contient depuis ta plus tendre enfance

Site ressource cité dans l'épisode pour s'informer sur les causes émotionnelles derrière nos maux : https://www.estelledaves.com/

La phrase a tapé sur Google pour s'informer sur les causes émotionnelles : "quelle est la signification spirituelle, émotionnelle et psychosomatique de [le problème : maux de tête, douleur dans le genou gauche, etc.]"

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À propos du podcast

Bienvenue sur Fais Ta Crise ! Ta safe place pour grandir, te sentir mieux dans ta peau et oser être toi. Ici, on normalise les difficultés de la vie et on apprend à les traverser. Peu importe d’où tu pars et comment tu te sens aujourd’hui, mon but c’est de t’aider à avancer vers ton plein…

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