22. L'hypnose, démystifiée

Épisode de Harmonie Intérieure par Péguy Casteloot · 27 mars 2026 · 36 min

Mini-série : L’hypnose — Voyage au cœur de toi-même

Tu penses que l’hypnose, ce n’est pas pour toi ?

Peur de perdre le contrôle.

Peur de ne pas être réceptive.

Peur que ce soit “bizarre”.

Ces idées sont très répandues… et elles empêchent beaucoup de femmes d’essayer.

Dans cet épisode, je t’explique ce qu’est vraiment l’hypnose.

Pas la version spectacle. La version réelle.

Tu vas comprendre :

• pourquoi tu restes consciente sous hypnose

• pourquoi ton cerveau est déjà capable d’entrer dans cet état

• ce qui se passe réellement au niveau neurologique

• pourquoi la volonté ne suffit pas toujours à changer

• comment l’hypnose agit sur les schémas automatiques

🎧 Tu vivras aussi une première expérience guidée pour ressentir cet état.

🎯 Cet épisode est pour toi si :

– tu es curieuse mais sceptique

– tu penses “ça ne marchera pas sur moi”

– tu veux comprendre avant d’essayer

– tu veux sortir de certains schémas répétitifs

💬 Question :

qu’est-ce qui te freine le plus avec l’hypnose aujourd’hui ?

Bienvenue sur Harmonie Intérieure, le podcast hebdomadaire qui donne de la voix aux femmes actives, entrepreneures et dirigeantes en quête d’équilibre.

Je suis Péguy Casteloot, hypnothérapeute, sophrologue et coach en nutrition à IG bas.

Chaque vendredi, je vous partage des clés issues des neurosciences, de l’hypnose, de la sophrologie et du coaching pour mieux comprendre votre système nerveux, réguler le stress et retrouver un équilibre entre le corps, les émotions et le mental.

🎧 Ici, vous trouverez des outils concrets, des réflexions et parfois des expériences guidées pour transformer les défis du quotidien en force intérieure.

🌿 Pour aller plus loin

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elle se construit, un pas à la fois.

À vendredi prochain.

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