#30 - Dopamine, stress et système nerveux : la vraie cause de ta fatigue, de ton anxiété et de ton dérèglement hormonal
Épisode de HEALING - Sortir du mode survie par Jennifer Laurent · 1 février 2026 · 52 min
Dopamine, stress, anxiété, dérèglement hormonal, symptômes chroniques : et si tout était lié ?
Dans cet épisode, on déconstruit la vision “dopamine = plaisir” pour plonger dans la neurobiologie réelle de la dopamine, la dérégulation du système nerveux et ses impacts sur la santé mentale, hormonale et métabolique.
Tu vas comprendre :
ce qu’est vraiment la dopamine,
comment naît une dépendance neurologique à la stimulation,
pourquoi notre environnement moderne crée une addiction fonctionnelle,
le lien entre dopamine, stress, cortisol, fatigue chronique, anxiété et dérégulation hormonale,
comment sortir progressivement de la dépendance à la dopamine grâce à la régulation du système nerveux, la micronutrition et la neuroplasticité.
Un épisode de neurosciences vulgarisées, de physiologie du stress, de biohacking doux et de santé globale pour comprendre ton corps, ton cerveau et ton énergie.
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À propos du podcast
Fatigue chronique, anxiété, douleurs inexpliquées, dérèglements hormonaux, shutdown, hypersensibilité… Et si la vraie guérison ne consistait pas à "tout faire pour aller mieux"… Mais à réincarner son corps & ses émotions, à retrouver ta sécurité intérieure, à te libérer du mode survie dans…
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