#73 - Cortisol : comment l'hormone du stress influence tes comportements

Épisode de Hypno'morphose - Émotions, inconscient et hypnose par Anais Valadon · 21 novembre 2024 · 13 min

Le cortisol influence-t-il vraiment ton stress, ton sommeil et tes fringales ?

Dans cet épisode d'Hypno'morphose, je t'explique le rôle du cortisol, cette hormone indispensable à la survie mais souvent accusée de tous les maux : comment il t'aide face au stress, ce qui se passe quand il se dérègle, et comment apaiser ton système nerveux au quotidien.

🎧 Dans cet épisode :

• le rôle du cortisol dans la gestion du stress

• les signes d'un stress chronique : fatigue, fringales, irritabilité

• le lien entre cortisol, sommeil et émotions

• des pistes pour apaiser ton système nerveux

Si tu as des symptômes persistants, parles-en à ton médecin : seul un bilan médical permet de vérifier ton taux de cortisol.

🌿 POUR ALLER PLUS LOIN

🎧 Boost d'hypnose « Réguler son niveau de cortisol » (15 €) :

https://www.anaisvaladon.com/produit/boost-reguler-son-niveau-de-cortisol/

📝 Test gratuit « Mode survie » :

https://www.anaisvaladon.com/test-mode-survie/

✨ Hypno Sécurité, 7 séances pour apaiser le stress (49 €) :

https://www.anaisvaladon.com/produit/hypno-securite/

Séance au cabinet à Ingré, près d'Orléans :

https://www.resalib.fr/praticien/65821-anais-valadon-hypnotherapeute-ingre

📱 Instagram : @anaisvaladon.hypnoboosts

cortisol, hormone du stress, stress chronique, fatigue, fringales, sommeil, système nerveux, épuisement, hypnose

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Autres épisodes de « Hypno'morphose - Émotions, inconscient et hypnose »

À propos du podcast

Pourquoi je mange mes émotions ? Pourquoi je culpabilise quand je me repose ? Pourquoi je répète toujours les mêmes schémas ? Et si, au lieu de chercher encore à te corriger, tu commençais par comprendre comment tu fonctionnes ? Bienvenue dans Hypno’morphose, le podcast qui t'invite à explorer tes…

Hypno'morphose - Émotions, inconscient et hypnose

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Hypno'morphose - Émotions, inconscient et hypnose · Plus de podcasts Health Fitness