Ibex talk
par Ibex outdoor · Sport
Bienvenue dans l'Ibex Talk, le rendez-vous incontournable pour les passionnés de plein air et d'aventure.
Créé par Ibex outdoor, une agence dédiée à vous accompagner dans la planification et le suivi de votre entraînement.
Nous partageons avec vous des conseils d'experts, des récits d'aventures et des discussions stimulantes sur tous les aspects de l'entraînement, de la santé et du sport outdoor.
l’Ibex Talk est là pour vous accompagner dans votre cheminement et vous aider à vivre pleinement votre cheminement et vous aider à vivre pleinement votre passion.
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Épisodes
- Santé mentale, bigorexie, TCA et psychologie sportive - Anaïs Guillot
12 octobre 2026 · 1 h 14 min
Le sport d’endurance est souvent associé au bien-être, à la discipline et au dépassement de soi. Pourtant, lorsque la recherche de performance prend trop de place, elle peut… - Nutrition en ultra-endurance - Fabrice Kuhn
22 août 2026 · 1 h 01 min
🎙️ Ibex Talk — Nutrition & gestion à l’approche des ultras type UTMB À l’approche d’un ultra, l’entraînement est presque terminé. Pourtant, les derniers jours et les heures de… - Lactate : comprendre ce qui se passe réellement à l’effort - Léo Bonnemayre
3 juillet 2026 · 1 h 02 min
Longtemps considéré comme un simple « déchet », le lactate est aujourd’hui reconnu comme un élément central de la performance en endurance. Pourtant, les notions de seuils, de… - The Traka 360 : immersion au cœur de la course
2 juin 2026 · 1 h 19 min
320 km, +3900 m de dénivelé, près de 12 heures d’effort à plus de 28 km/h de moyenne. Le format 360 de The Traka impose une exigence rare, à la fois physique, mentale et… - Engagement et tolérance à l'effort - Mélissa Muzeaux & Simon Tissier
4 mai 2026 · 1 h 06 min
Pourquoi certaines intensités deviennent rapidement inconfortables alors que d’autres semblent “tenables” plus longtemps ? La réponse ne se situe pas uniquement dans la… - L'entraînement croisé en endurance - Chloé Margot & Anthonin Iragne
7 avril 2026 · 1 h 07 min
🎙️ Ibex Talk — L’entraînement croisé en endurance L’entraînement croisé est souvent présenté comme une solution simple pour progresser sans se blesser. Pourtant, mal utilisé, il… - Force & pliométrie : structurer la musculation en endurance - AhnPhong N’Guyen
3 mars 2026 · 1 h 08 min
🎙️ Ibex Talk — Force & pliométrie : structurer la musculation en endurance Route, trail, ultra, cyclisme : la musculation est encore trop souvent perçue comme secondaire en… - Construire une nutrition performante en endurance - Marie Koeberlé
29 janvier 2026 · 1 h 06 min
Présenté par Xavier Teychenné, kinésithérapeute du sport et responsable sportif Ibex, cet épisode réunit Simon Tissier, fondateur d’Ibex outdoor, et Marie Koeberle, diététicienne… - S’entraîner pendant les fêtes : comment s’adapter sans s’épuiser - Xavier Teychenné & Simon Tissier
26 décembre 2025 · 1 h 08 min
La période des fêtes bouscule les habitudes : emploi du temps instable, fatigue accrue, contraintes sociales, déplacements. Beaucoup d’athlètes hésitent alors entre lever le pied… - Améliorer son VO2max - Xavier Teychenné & Pierre-Adrien Hivert
8 décembre 2025 · 1 h 03 min
Pour performer durablement en endurance, la capacité à utiliser l’oxygène lors des efforts intenses joue un rôle central. La VO₂max n’est pas qu’un chiffre : elle conditionne la… - Tout savoir sur le GUTS training - Marie Koeberlé
9 septembre 2025 · 1 h 08 min
Diéteticienne-nutritionniste au quotidien au sein d'Ibex outdoor, Marie accompagne nos sportifs dans l'optimisation de leur nutrition quotidienne et à l'effort. 🥑 Dans le… - Ultra-endurance & cyclisme - Camille Albisser
4 août 2025 · 1 h 07 min
2e de la Race Across France l’an passé et récente victorieuse de la Desertus Bikus (1200km), nous avons le plaisir d’accompagner Camille Albisser depuis bientôt 2 ans dans ses… - Santé et endurance, est-ce compatible ?
5 juin 2025 · 1 h 09 min
Courir, rouler, nager toujours plus vite, plus longtemps, plus loin. Oui, mais à quel prix ? Dans cet épisode, Guillaume Tiphène et Xavier Teychenné abordent une multitude de… - L'importance du sommeil dans l'entraînement - Dr Ursula Debarnot & Mathias Goldberg
25 mars 2025 · 1 h 48 min
Bien dormir pour bien progresser ? 🥱 C'est la question à laquelle la Dr Ursula Debarnot & Mathias Goldberg ont tenté de répondre dans le dernier épisode de l'Ibex Talk… - L'entraînement en cyclisme - Anthonin Iragne & Léo Vincent
15 janvier 2025 · 1 h 25 min
NOUVEL ÉPISODE 🎙️ Découvrez les particularités de l'entraînement en cyclisme avec nos deux entraîneurs, Anthonin Iragne et Léo Vincent. 🚵🏼 Dans cet épisode vous allez… - #11 L'histoire - Simon Tissier
23 août 2024 · 60 min
Ibex talk #11 - L'histoire ✨ Dans ce onzième épisode, Xavier Teychenne reçoit Simon Tissier, fondateur et directeur d'Ibex outdoor. ⛰️ Ensemble, il reviennent sur la création… - #10 La Race Across France - Camille Albisser
26 juillet 2024 · 1 h 09 min
Ibex talk #10 - La Race Across France 🚴🏼♀️ Dans ce dixième épisode, Xavier Teychenné reçoit Camille Albisser, 2e Femme du 2500km de la Race Across France 2024. 🥈 Ensemble,… - #9 Femme et trail - Florence Morisseau
21 juin 2024 · 1 h 08 min
Dans ce neuvième épisode, Xavier reçoit Florence Morisseau, kiné du sport. Ensemble, ils explorent les enjeux et défis spécifiques auxquels les femmes sont confrontées dans le… - #8 L'équilibre de vie - Marine Noret
24 mai 2024 · 1 h 08 min
Dans ce sixième épisode, Xavier reçoit Marine Noret, entrepreneur et sportive accomplie. Ensemble ils abordent le thème de l'équilibre entre vie personnelle, sportive et… - #7 La relation athlète entraineur - Valentin Benard
19 avril 2024 · 1 h 33 min
Ibex talk #7 - La relation athlète entraîneur⚡️ Dans ce septième épisode, Xavier reçoit Valentin Benard , athlète ASICS, 4e de la dernière SaintéLyon et 5e du Championnat de… - #6 - L'entraînement à haute intensité - Fabrice Kuhn
2 février 2024 · 1 h 04 min
Ibex talk #6 - L'entraînement à haute intensité ⚡️ Dans ce sixième épisode, @xavier_teychenne reçoit @Fabrice Kuhn, médecin du sport. Ensemble ils abordent le thème de… - #5 La préparation mentale - Anne Fourié
14 décembre 2023 · 1 h 21 min
Ibex talk #5 - La préparation mentale Dans ce quatrième épisode, Xavier Teychenne reçoit Anné Fourié, préparatrice mentale. Ensemble ils abordent le thème de la préparation… - #4 La nutrition à l'entraînement - Lucie Meyer
17 novembre 2023 · 1 h 08 min
Dans ce quatrième épisode, Xavier reçoit Lucie Meyer, diététicienne nutritionniste au sein d'Ibex. Ensemble ils abordent le thème de la nutrition à l'entraînement, de… - #3 Sport et diversité - Jérôme Lecombe
19 octobre 2023 · 1 h 04 min
Sport et diversité, un sujet qui nous touche tous. ✨ Dans ce troisième épisode de l'Ibex talk, Xavier Teychenne reçoit Jérôme Lecombe, auteur de "Diversité et inclusion".… - #2 HS : Bleu, Blanc, Rêve - Quentin Meyleu
1 octobre 2023 · 49 min
Dans cet épisode hors-série nous recevons Quentin Meyleu, coureur Ibex outdoor et membre de l'équipe de France de course en montagne. Revivez à travers le podcast l'aventure de… - #1 Entraînement et altitude - Vincent Pialoux
7 septembre 2023 · 1 h 04 min
Bienvenu sur l'Ibex talk, le podcast by Ibex outdoor ! Dans ce premier épisode, nous recevons Vincent Pialoux, professeur d'université et expert de l'entraînement en altitude.…
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Bienvenue dans l'Ibex Talk, le rendez-vous incontournable pour les passionnés de plein air et d'aventure. Créé par Ibex outdoor, une agence dédiée à vous accompagner dans la planification et le suivi de votre entraînement. Nous partageons avec vous des conseils d'experts, des récits d'aventures et des discussions stimulantes sur tous les aspects de l'entraînement, de la santé et du sport outdoor. l’Ibex Talk est là pour vous accompagner dans votre cheminement et vous aider à vivre pleinement…
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Le dernier épisode « Santé mentale, bigorexie, TCA et psychologie sportive - Anaïs Guillot » est sorti le 12 octobre 2026.
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