16. Tu manges toujours tes émotions et tu ne comprends pas pourquoi ?

Épisode de Insatiable compulsion par Cindy GAGNOL · 23 septembre 2024 · 26 min

👉🏻 [Alimentation émotionnelle] 30 jours pour arrêter de manger tes émotions

Aujourd’hui, on a du travail puisqu’on va procéder à un petit check-up de ton alimentation émotionnelle. Tu ne comprends pas pourquoi tu n’arrives pas à répondre à tes émotions autrement qu’en mangeant ? Alors ça tombe bien parce que c’est justement à ça que va servir cet épisode. Donc on va pouvoir comprendre exactement où ça coince, qu’est ce qu’il se passe et comment régler le problème.

➡️ Au programme :

L'importance de gérer tes gestions

Est ce les bases avec ton corps sont saines et stables ?

Comment tu identifies tes émotions ?

Quels moyens as tu mis en place pour accueillir tes émotions ?

Est ce que tu comprends ce qu’il se joue réellement ?

Quels sont les moyens que tu as mis en place pour répondre à tes émotions ?

Qu'est ce que tu mets en place au quotidien pour aider ton corps ?

✨ Liens cités dans l’épisode :

👉🏻 Ep 15. Comment savoir si tu manges réellement tes émotions ?

👉🏻 [Alimentation émotionnelle] 30 jours pour arrêter de manger tes émotions

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💫 [ASTUCES] 10 mini-actions anticompensations émotionnelles

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