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Épisode de Insomnie, hors de mon lit par Insomnie, hors de mon lit ! · 5 avril 2024 · 47 min

Nous allons fêter la journée mondiale de la respiration ce 11 avril 2024, et à cette occasion nous avons eu envie de vous reparler du souffle avec Fred Tillon, professeur de yoga et coach en respiration.

"Pourquoi respirer ?" Et "Comment respirer ?" sont les questions clés à vous poser si vous souffrez de problèmes de sommeil.

Et bien sûr nous allons vous aider à y voir plus clair dans cet épisode.

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Très bonne écoute !

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À propos du podcast

"Marre de ces nuits éveillées à entendre les autres dormir." "Marre des journées, des semaines voir des mois complets dans un brouillard opaque." Que faire lorsque la déprime s'installe, quand le goût à la vie disparaît, quand son système immunitaire s'affaiblit en raison des multiples insomnies ?…

Insomnie, hors de mon lit

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