Pourquoi est-ce si difficile d'arrêter de fumer ?

Épisode de J'ai appuyé sur reset par Lamia RAJA · 14 octobre 2025 · 9 min

Dans cet épisode, on parle du Mois sans tabac, cette belle initiative nationale qui aide chaque année des milliers de personnes à se libérer de la cigarette.

Tu découvriras pourquoi il est si difficile d’arrêter, entre dépendance physique, lien émotionnel et réflexes inconscients et surtout comment l’hypnose peut t’aider à reprogrammer ton cerveau pour retrouver ton calme naturel, sans lutte ni frustration.

💭 On évoque ensemble :

les différentes phases du sevrage et ce qui se passe dans ton corps,

le rôle du geste, du rituel et des émotions,

les protocoles d’hypnose les plus efficaces (comme celui du dégoût),

et les croyances qui t’empêchent parfois d’y croire.

📅 Pour réserver une séance d’hypnose personnalisée en ligne avec moi :

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À propos du podcast

Et si tu pouvais, toi aussi, appuyer sur “reset” ? Ici, on parle de tout ce qui te pèse dans ton quotidien : charge mentale, stress, manque de confiance en soi, anxiété, troubles du sommeil, compulsions alimentaires… Bref, toutes les choses qu'on traverse un peu tous. Je suis Lamia Raja,…

J'ai appuyé sur reset

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