(111) Il n'y a PAS d'émotions négatives : déconstruire le mythe qui fait mal à ta santé mentale

Épisode de J'ai peur, donc j'y vais par Stef Bluelips · 8 mai 2025 · 16 min

Dans cet épisode, tu vas découvrir :

Pourquoi aucune émotion n'est vraiment "négative" et le danger de les percevoir ainsi

La véritable fonction de chaque émotion (même celles qui sont désagréables)

Comment les accueillir et les écouter pour développer une relation plus saine avec elles et une meilleure santé mentale

Belle écoute,

Stef

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