Épisode #92 — Le burn-out du dating : quand aimer devient fatigant

Épisode de J'peux pas, j'ai Burn-out! par Deborah Bogojevski · 20 juillet 2026 · 31 min

🎙️ Épisode #92 — Le burn-out du dating : quand aimer devient fatigant

Je ne suis pas fatigué(e) d'aimer… je suis fatigué(e) de chercher.

Ghosting, applications de rencontre, swipe à l'infini, conversations sans lendemain, charge mentale, perte de confiance en soi… Et si ce n'était pas l'amour qui vous épuisait, mais la manière dont nous faisons des rencontres aujourd'hui ?

Dans cet épisode de J'peux pas, j'ai burn-out !, on met des mots sur un phénomène de plus en plus fréquent : le burn-out du dating. Cette fatigue émotionnelle qui s'installe après des déceptions répétées, des rendez-vous sans suite, des espoirs déçus et une impression de devoir sans cesse recommencer.

Pourquoi les applications de rencontre sont-elles si épuisantes pour notre cerveau ? Quel est l'impact du ghosting sur notre estime de soi ? Pourquoi finissons-nous par perdre l'envie de rencontrer quelqu'un, alors que nous avons toujours envie d'aimer ?

Si vous avez déjà eu envie de supprimer toutes vos applications de rencontre, si vous vous sentez vidé(e) après chaque nouvelle histoire ou si vous avez simplement l'impression que chercher l'amour est devenu un travail à temps plein, cet épisode est fait pour vous.

Parce que parfois, nous ne sommes pas fatigués d'aimer… nous sommes simplement fatigués de chercher.

🎙️ Dans cet épisode :

Les signes du burn-out du dating

Pourquoi les applications de rencontre nous épuisent

Les effets du ghosting sur notre cerveau

Dopamine, charge mentale et fatigue émotionnelle

Pourquoi votre valeur ne dépend jamais d'un match ou d'un swipe

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À propos du podcast

J'peux pas, j'ai burn-out est un podcast qui va mettre en lumière cette fatigue peu connue, très tabou mais également lever le voile sur l'avant et l'après burn-out. Je m'en suis sortie grâce à des nombreuses techniques comme la lithothérapie, thérapie brève, compléments alimentaires,…

J'peux pas, j'ai Burn-out!

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