Crise de la quarantaine et forme physique : pourquoi tout n’est pas perdu après 40 ans
Épisode de La pause Fitness par Fitnessmith · 30 juin 2026 · 46 min
Dans cet épisode du podcast sur la crise de la quarantaine de La Pause Fitness nous allons parler des croyances sur l’âge, du kombucha, de l’apport en protéines et de la crise de la quarantaine. NOUVEAU : Pourquoi tu grossis alors que ton voisin mange pareil Au programme : Milieu de vie : la « crise de […]
The post Crise de la quarantaine et forme physique : pourquoi tout n’est pas perdu après 40 ans appeared first on Fitnessmith.
Autres épisodes de « La pause Fitness »
- HIIT et musculation des jambes : comment les combiner sans perdre en performance ? 27 octobre 2026
- Le PIÈGE des chiffres fitness (huile d’olive, vitamine D, force du soir, 4 règles) 20 octobre 2026
- Cet antioxydant populaire RUINE la récupération d’une personne sur deux ( MUSCLE, DÉPRIME, SOMMEIL ) 13 octobre 2026
- Le vélo empêche-t-il la perte musculaire avec l’âge ? Télétravail et coup de barre 6 octobre 2026
- Le gras que la balance ne voit pas et la lumière que votre cœur ressent (muscle gras, riz noir, mémoire) 29 septembre 2026
- Ce que 15 jours sans manger font au cerveau | Supersets, micro-salles, 22 récupérations 22 septembre 2026
- Reprogrammer sa Dopamine (et arrêter les c*nneries avec le Cardio et le Café) 15 septembre 2026
- Pourquoi Votre Foie Préfère le Céto (Même à Poids Égal), Bains Froids et Isométrie 8 septembre 2026
- Le dîner n’était PAS le coupable (sucre/sommeil, excentrique, lactose, ergothionéine) 1 septembre 2026
- La VO₂max après 40 ans : l’ERREUR du chiffre isolé (cerise, courbatures, test de chaise) 25 août 2026
- Ce que vous n’aviez JAMAIS compris sur votre poids (cerveau, nuit, sérotonine) 18 août 2026
- LE MYTHE DU SPORT MATINAL (fréquence, protéines, gingembre) 11 août 2026
- 345 calories cachées : pourquoi votre application sabote votre sèche ( gilet lesté, nuit blanche) 4 août 2026
- L’ARNAQUE de l’échec musculaire : ce qu’on n’imaginez pas (système nerveux, cétones, métobolisme…) 28 juillet 2026
- Dormir 80 minutes de moins fait-il grossir ? + gaz intestinaux et ultra-transformés 21 juillet 2026
À propos du podcast
La pause fitness est une émission ou l’on parle de musculation, de santé, de nutrition et aussi de développement personnel.
Épisodes similaires
- Lisez 10 minutes par jour pour nourrir votre âme [TIPS SANTE] #159 – Minute Santé - Nutrition, santé et bien-être holistique
- [PETITE DOUCEUR] François Mallet, trouble bipolaire et transmission ? – Folie Douce - politiser la santé mentale
- 26 - Objectifs 2026 + actualités ortho – Entre deux séances par @ortho_sereine
- 🌿 FORÊT VIVANTE, FEUILLAGE PROFOND et ESPACE NATUREL — 1 H pour méditer et se recentrer – LA RELAXATION PAR LES SONS DE LA NATURE
- Médicaments périmés – Sport, Santé et Bien-être - Radio Mélodie
- Nouveauté en Neuromodulation: une nouvelle stimulation magnétique transcranienne ultrarapide – TechCareLab
Tous les épisodes de La pause Fitness · Plus de podcasts Health Fitness