38. Et toi, tu te respectes vraiment ?

Épisode de La vie c'est maintenant ! par Marion Auberger · 17 janvier 2026 · 15 min

On parle souvent de respect envers les autres.

Ne pas juger, écouter, faire preuve de bienveillance, rester poli.

Mais qu’en est-il du respect qu’on se porte à soi-même ?

Parce que oui, c’est bien de respecter les autres…

Mais si, au passage, tu te marches dessus tous les jours,

si tu dis oui alors que tout ton corps crie non,

si tu tires sur la corde en te disant que “ça ira”,

il y a peut-être un petit problème de respect… envers toi.

Dans cet épisode, j’ai invité Cécile Simonin, animatrice du Podcast "empowercast" créatrice du concept de la vie triple R : une vie qui te ressemble, qui te ressource, et qui te respecte.

Et ce dernier “R”, celui du respect, on l’a creusé ensemble.

Cécile parle de respect de soi comme d’un équilibre entre conscience, amour et limites.

Parce que se respecter, c’est aussi :

savoir dire non sans se justifier,

arrêter de se punir “pour compenser”,

écouter son énergie avant son agenda,

et se traiter comme quelqu’un qu’on aime vraiment.

On a parlé de cette frontière floue entre générosité et oubli de soi,

du réflexe qu’on a de s’en vouloir dès qu’on se choisit,

et de ce que ça change, concrètement, quand tu décides de ne plus te trahir au quotidien.

Pas de discours “développement personnel parfait”, juste un échange franc.

Deux femmes qui parlent vrai, de la vraie vie, de ces moments où tu sens que tu te respectes… et ceux où tu ne le fais pas.

Alors, à ton tour de te poser la question :

👉 Et toi, tu te respectes vraiment ?

✨ Je suis Marion, maman, sportive et entrepreneure, coach et facilitatrice.

J'accompagne celles et ceux qui sont débordés par les responsabilités et n'ont plus de place pour eux dans leurs quotidiens à trouver l'équilibre entre responsabilités et désirs personnels pour un quotidien plus fluide et qui laisse la place au plaisir et aux projets personnels !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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À propos du podcast

Tu te lèves déjà fatigué. Café, mails, enfants, deadlines, logistique. Le soir, t'as pensé à tout... sauf à toi. Ce podcast s'adresse à toi, que tu sois cadre, manager ou entrepreneur, parent, avec un boulot prenant que tu ne veux pas lâcher parce qu'il te fait grandir aussi. T'as construit ta vie…

La vie c'est maintenant !

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