43. Pourquoi tu te lèves parfois… et que tu oublies pourquoi

Épisode de La vie c'est maintenant ! par Marion Auberger · 22 janvier 2026 · 5 min

Tu t’es déjà levé pour faire un truc... Et au moment d’arriver : blanc total.

Plus aucune idée de ce que tu voulais faire.

🧠 Non, ce n’est pas un bug.

Et non, ce n’est pas que t’as la mémoire qui flanche.

Dans cet épisode, je t’emmène explorer ce phénomène étrange qu’on vit tous… sans jamais vraiment en parler.

Et si c’était justement un signal que ton corps et ton mental t’envoient ?

Tu découvriras :

• pourquoi ce moment d’oubli est bien plus courant (et normal) que tu ne le penses

• ce que ça dit de ton état intérieur, même quand "tout va bien"

• comment la surcharge mentale aspire ton attention au point de faire disparaître ton intention

• une métaphore très simple (et très parlante) pour comprendre ce qui se passe dans ton cerveau

• ce que tu peux faire pour t’adapter… sans culpabiliser ni chercher à corriger à tout prix

💡 C’est un épisode pour toi si :

👉 tu as souvent la tête pleine, même au repos

👉 tu te sens submergé par les pensées, les to-do, les “faut pas que j’oublie”

👉 tu veux comprendre comment ton attention fonctionne vraiment pour retrouver de la clarté

Tu verras que ce n’est pas une histoire d’organisation, ni de volonté.

Mais d’un cerveau saturé, d’un esprit qui court partout, et d’un besoin de réajuster ton rapport à l’action.

Et si ce moment de flou devenait une opportunité pour te recentrer ?

🎯 Un moment pour observer plutôt que forcer.

Pour faire le tri dans ce qui t’encombre, sans jugement.

📎 Dans l’épisode, je fais aussi référence à un autre épisode de la saison 1 où je parle de l’impact du multitâche sur notre cerveau. Il est là !

Parce que non, ce n’est pas un bug. C’est un signal.

Et tu mérites de savoir l’écouter.

🎙 La vie c’est maintenant, c’est ton rendez-vous pour te reconnecter à toi, sans culpabilité ni pression.

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✨ Je suis Marion Auberger, maman, triathlète, entrepreneure et coach en équilibre de vie. Un podcast pour trouver l’équilibre au quotidien, avec un focus santé mentale et émotionnelle. Du concret, sans injonction, et sans perchage.

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À propos du podcast

Tu te lèves déjà fatigué. Café, mails, enfants, deadlines, logistique. Le soir, t'as pensé à tout... sauf à toi. Ce podcast s'adresse à toi, que tu sois cadre, manager ou entrepreneur, parent, avec un boulot prenant que tu ne veux pas lâcher parce qu'il te fait grandir aussi. T'as construit ta vie…

La vie c'est maintenant !

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