S5 E4. "Je n'ai pas le temps" : 3 causes que tu n'avais pas vues

Épisode de La vie c'est maintenant ! par Marion Auberger · 9 juin 2026 · 19 min

"Je n'ai pas le temps." Tu te l'es dit aujourd'hui ? Cette semaine ?

Le problème, c'est que la plupart d'entre nous cherchent la solution au mauvais endroit.

Parce que courir après le temps, ce n'est pas un problème d'agenda, ni une question de routine ou de bonne appli. Et aucun template ne va régler ça.

Dans cet épisode, je t'explique d'où ça vient vraiment.

Parmi les causes que j'ai identifiées, j'en ai choisi trois qui reviennent chez presque toutes les personnes que j'accompagne, et pour chacune, un tip concret et actionnable aujourd'hui.

On parle de l'effet Zeigarnik, ce mécanisme du cerveau qui reste accroché à ce qui n'est pas fini, et qui t'empêche de voir tout ce que tu as déjà accompli.

On parle de la confusion entre urgence et importance, ce piège qui te met en mode pompier toute la journée.

Et on parle du vide, ou plutôt de notre incapacité à le tolérer, et de ce que ça coûte vraiment à ton cerveau.

À la fin de cet épisode, tu n'as pas besoin de tout réorganiser. Juste d'identifier ce qui te concerne, et de poser un premier geste... Et éventuellement d'accepter le défi que je nous lance (oui, je m'inclus !)

👉 L'épisode 1 mentionné dans cet épisode : 3 pièges qui te font croire que tu n'as pas le temps.

👉 Tu veux identifier laquelle de ces causes te concerne, et t'en débarrasser ? On en parle lors d'un appel découverte gratuit et sans engagement : ici

👉 Envie que j'explore les autres causes ? Un message sur Instagram ou à [email protected] suffit.

🏔️ Je suis Marion Auberger, maman, sportive, passionnée, curieuse et coach en équilibre de vie. Chaque semaine, un épisode concret et sans injonction pour arrêter de courir après le temps et profiter de la vie, dès maintenant.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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À propos du podcast

Tu te lèves déjà fatigué. Café, mails, enfants, deadlines, logistique. Le soir, t'as pensé à tout... sauf à toi. Ce podcast s'adresse à toi, que tu sois cadre, manager ou entrepreneur, parent, avec un boulot prenant que tu ne veux pas lâcher parce qu'il te fait grandir aussi. T'as construit ta vie…

La vie c'est maintenant !

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