Comment mettre en place de bonnes habitudes ? - Message vocal de ta coach (09)

Épisode de Le bonheur me va si bien par Audrey · 27 novembre 2024 · 11 min

Nouveau message vocal dans lequel je te partage mes prises de conscience, mon parcours dans la mise en place d'habitudes et plus précisément du sport dans mon quotidien.

Clairement j'ai procrastiné longtemps le passage à l'action que ce soit pour le yoga ou pour la marche/course à pied. Je t'explique tout de mon processus et du comment j'ai enfin sauté le pas.

Découvre également quelques astuces pour maintenir dans le temps tes habitudes.

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À propos du podcast

Bienvenue sur Le bonheur me va si bien, le podcast qui parle de développement personnel et de bien-être. Je suis Audrey, coach de vie certifiée et ma mission c'est de vous aider à vous approprier votre vie et de vous guider vers une vie plus sereine. C'est quoi le développement personnel ? Comment…

Le bonheur me va si bien

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