S3EP19 - Les calories brûlés à l'entrainement : faut-il s'y fier ?

Épisode de Le Poids de la Nuance par Kinvolve Fitness · 11 mai 2026 · 18 min

Avec la technologie (montres intelligentes, machines cardio), beaucoup de gens deviennent obsédés par les calories brûlées à l’entraînement. Dans cet épisode, on explique pourquoi ces chiffres sont souvent imprécis, comment ils peuvent nuire à la relation avec l’activité physique, et quoi regarder à la place (constance, pas/jour, objectifs de performance et de santé).

Autres épisodes de « Le Poids de la Nuance »

À propos du podcast

Ce podcast est pour tous ceux qui se sentent désinformés, désorganisés et démotivés en naviguant à travers le monde du fitness. Dans chaque épisode, la science et la pratique sont mis de l'avant sous toutes leurs nuances pour donner les meilleurs outils et les fondements derrière l'entrainement et…

Le Poids de la Nuance

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Le Poids de la Nuance · Plus de podcasts Health Fitness