Tu te sens seule dans ta pratique de la course ? Cet épisode est pour toi

Épisode de Les Belles Foulées par Pauline Bouzom · 8 décembre 2025 · 35 min

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Dans cet épisode, j'accueille Chloé et Eléonore, deux Belles Foulées qui partagent avec authenticité leur parcours de coureuses. Du déclic initial aux premiers 10 km, de la solitude du débutant à la force d'une communauté : leur témoignage est une invitation à oser se lancer.

Tu y découvriras :

✅ Comment Eléonore s'est mise à courir à 53 ans après un cancer du sein et a couru sa première Parisienne en quelques mois

✅ Pourquoi Chloé cherchait désespérément un podcast running féminin où elle pourrait enfin se sentir comprise et pas larguée par le jargon

✅ Les vraies barrières mentales qui nous empêchent d'avancer : croyances limitantes, peur de ne pas être à la hauteur, culpabilité de prendre du temps pour soi

✅ Ce qui change tout quand on est accompagnée : audios guidés, groupe WhatsApp, plan structuré, board d'expertes santé

✅ Leurs plus beaux souvenirs de courses, leurs surprises face à leurs propres progrès et pourquoi elles ont choisi de continuer cette aventure

Un épisode plein de vie, de rires et de sororité, qui prouve qu'il n'y a pas d'âge ni de profil type pour devenir coureuse. Parce que ta place, elle est là, avec nous !

Le podcast des Belles Foulées est le 1er podcast running dédié aux femmes. Que tu sois débutante ou confirmée, je t'accompagne à chaque étape de ton parcours de runneuse. Seule ou avec mes invitées expertes, on explore les défis spécifiques aux sportives : nutrition, mental, renforcement, blessures, et bien plus. Rejoins-nous pour des conseils concrets, une bonne dose de motivation et toute la force de la sororité pour t'aider à atteindre tes objectifs !

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À propos du podcast

🎙 Bienvenue dans le podcast des Belles Foulées ! Je suis Pauline Bouzom, fondatrice de la 1ère communauté de running dédiée aux femmes. Que tu sois débutante ou confirmée, je t'accompagne à chaque étape de ton parcours de runneuse. Seule ou avec mes invitées expertes, on explore les défis…

Les Belles Foulées

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