Les Digérables
par Foodmapers · Health Fitness · 58 épisodes
Le podcast des personnes atteintes du syndrome de l'intestin irritable, qui veulent reprendre le contrôle de leur vie et de leur santé !
Retrouvez Jennifer, Patiente-partenaire rétablie du Syndrome de l’intestin irritable et fondatrice du site Foodmapers, qui vous propose à travers ses épisodes une véritable boîte à outils pour mieux vivre malgré vos troubles digestifs.
Conseils, interviews d’experts, actualités scientifiques et témoignages seront au programme.
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Épisodes
- [Témoignage] Elle a guérit d'un intestin irritable post-antibiothérapie - le combat d'une mère pour sa fille
17 octobre 2026 · 26 min
🎙️ Guérir d'un intestin irritable post-antibiothérapie, le combat d'une mère pour sa fille [Témoignage] Comment s'en sortir quand la maladie vous enlève toute votre vie et que… - Manipulation par les études : Guide anti-intox pour patients - avec Océane Sorel aka @TheFrenchViroglogist, Dr en virologie et immunologie [Hors-Série]
29 septembre 2026 · 46 min
🎙️ Manipulation par les études : le guide anti-intox pour les patients — avec Océane Sorel aka @Thefrenchvirologist [Hors-série] Comment faire la part des choses entre vraie… - Arrêtez de manger sain : mangez digeste ! - avec Julie Coignet, Naturopathe spécialiste en santé digestive
29 août 2026 · 38 min
🎙️ Arrêtez de manger sain : mangez digeste ! - avec Julie Coignet, Naturopathe spécialiste en santé digestive et professeure de yoga et autrice du livre « Mangez digeste »… - [Extrait] Savoir distinguer tristesse et dépression dans la maladie chronique - avec Marie de Bonnières, psychologue
5 juillet 2026 · 2 min
[Extrait] Savoir distinguer tristesse et dépression dans la maladie chronique - avec Marie de Bonnières, psychologue L'anxiété et la tristesse au sein de la maladie digestive… - Faire face au choc et se reconstruire avec une maladie chronique digestive - avec Marie de Bonnières, Psychologue clinicienne
29 juin 2026 · 48 min
🎙️ Faire face au choc et se reconstruire avec une maladie chronique digestive - avec Marie de Bonnières, Psychologue clinicienne "L'intestin irritable, ce n'est pas que dans le… - [Extrait] Repos et intestin irritable : l'erreur qui empire vos symptômes !
5 juin 2026 · 3 min
[Extrait] Repos et intestin irritable : l'erreur à éviter ! Le repos et la position fœtale c'est un peu un refuge lorsque l'on est en crise de douleur avec le syndrome de… - Gérer la douleur dans le Syndrome de l'intestin irritable - avec Pr Eric Serra, Chef de service algologie, Président SFETD (Société Française d'Etude et Traitement de la Douleur).
29 mai 2026 · 52 min
🎙️ Gérer la douleur dans le syndrome de l'intestin irritable (SII) — avec le Pr Eric Serra Quand on souffre du syndrome de l'intestin irritable (colopathie fonctionnelle) il y a… - [Talk Show] Transformer la souffrance du syndrome de l'intestin irritable en solution - avec Mélissa Bertin (Bellycare) et Solenn de la Croix (Jojo)
23 avril 2026 · 1 h 03 min
Replay de la soirée Talk Show du podcast Les Digérables ! Transformer sa souffrance du syndrome de l'intestin irritable en solution. Avec : Mélissa Bertin, diététicienne FODMAP… - 🥐Le croissant est faible en FODMAP ! Et pourquoi c'est un problème 😱
2 mars 2026 · 9 min
🥐Le croissant est faible en FODMAP ! Et pourquoi c'est un problème 😱 Le fructane, c'est le glucide (FODMAP) du blé. Mais il n'y a pas que du fructane, ni que du gluten dans le… - [Extrait] Jeûn et intestin irritable : l'erreur à éviter !
5 février 2026 · 4 min
[Extrait] Jeûn et intestin irritable : l'erreur à éviter ! Non le jeûn n'est pas pour tout le monde, ni à faire à la carte, surtout quand on souffre de troubles digestifs… - Intestin irritable et troubles digestifs chroniques : Comprendre les causes plutôt que masquer les symptômes - avec Dr Sina Gombert, Médecin généraliste spécialisée en approche fonctionnelle et hypnothérapeute
22 janvier 2026 · 60 min
Intestin irritable et troubles digestifs chroniques : Comprendre les causes plutôt que de masquer les symptômes ! Quand on souffre de troubles digestifs chroniques, on finit… - [Témoignage] Revivre de son intestin irritable déclenché par un choc émotionnel - Arnault, client du Protocole FODMAP allégé®
5 janvier 2026 · 19 min
Revivre de son intestin irritable déclenché par un choc émotionnel - [Témoignage] Arnault, client du Protocole FODMAP allégé® Dans cet épisode du podcast « Les Digérables »,… - [Extrait] L'importance de la mastication pour améliorer votre digestion - avec Céline Bernard
9 novembre 2025 · 3 min
Dans cet extrait, Céline Bernard, diététicienne spécialiste des troubles digestifs chroniques nous parle de l'importance de la mastication pour améliorer votre digestion. Pour… - Nutrition et digestion : démêler les idées reçues - avec Céline Bernard, Diététicienne-Nutritionniste spécialiste des troubles digestifs
24 octobre 2025 · 1 h 03 min
Nutrition et digestion : démêler les idées reçues - avec Céline Bernard, Diététicienne-Nutritionniste spécialiste des troubles digestifs Dans cet épisode du podcast « Les… - Soulager sa digestion par le pouvoir de la résolution émotionnelle - avec Catherine Duflos, Docteure en biologie humaine et Praticienne EmRES®
15 juillet 2025 · 53 min
Bienvenue sur Les Digérables, le seul podcast qui aide les personnes atteintes de troubles digestifs chroniques à reprendre le pouvoir de leur vie et de leur santé ! Aujourd’hui,… - Protocole FODMAP allégé® : Une méthode inédite pour comprendre vos intolérances et vous rétablir durablement
5 avril 2025 · 19 min
On vous a diagnostiqué du SII (syndrome de l'intestin irritable), de colopathie fonctionnelle, de dysbiose ? Votre médecin ou diététicien vous préconise un régime FODMAP mais… - Le sommeil : pilier de votre digestion - avec Clémence Lejoly, Psychologue spécialiste sommeil adulte
6 mars 2025 · 51 min
"Nous sommes des animaux diurnes : à une biche dans la forêt on lui demande pas si elle veut un Xanax" Clémence Lejoly Le sommeil : pilier de votre digestion - avec Clémence… - [Extrait] L'alimentation polluée aux microplastiques : l'anecdote du poulet explosif de Charlotte Muller
11 juin 2024 · 6 min
[Extrait] Charlotte Muller nous raconte l'anecdote du "poulet explosif" lorsqu'elle vivait aux USA. Véritables perturbateurs endocriniens, l'alimentation polluée aux… - Massage Arvigo : apaisez votre digestion - avec Charlotte Muller, pionnière du yoga hormonal féminin
30 mai 2024 · 1 h 13 min
S'il y a bien un outil sous-coté dans la gestion des symptômes du syndrome de l'intestin irritable et la digestion, c'est le massage ! Je voulais donc vous faire une série… - Stimuler le nerf vague et la digestion par la musicothérapie – avec Beya Barkous, musicothérapeute et directrice de l’association Musicothérapie sans frontières [Podcasthon]
31 mars 2024 · 58 min
Cette semaine est un peu particulière pour le podcast Les Digérables, car c’est le Podcasthon ! Le Podcasthon c’est un évènement unique qui rassemble plus de 450 podcasteurs à… - Rétablir l’équilibre digestif grâce à la médecine traditionnelle chinoise – avec Julien Cazenave, kinésithérapeute, praticien et formateur en MTC
8 mars 2024 · 1 h 42 min
J’accueille ce mois-ci sur le podcast Les Digérables, Julien Cazenave, kinésithérapeute et praticien en Médecine Traditionnelle Chinoise. C’est lors d’un weekend prolongé à… - [Extrait] Le piège de plaire à tout le monde : Décryptage de la « Soumission Apprise » dit « People pleasing » par Tess Ouiddir
30 janvier 2024 · 3 min
Ecouter l’épisode complet « Réguler son système nerveux autonome pour améliorer sa digestion » sur le podcast Les Digérables : Le podcast est disponible sur la plupart des… - Réguler son système nerveux autonome pour améliorer sa digestion – avec Tess Ouiddir, Pharmacienne, Instructrice de Yoga et Coach certifiée
15 janvier 2024 · 1 h 18 min
Comment réguler son système nerveux autonome pour améliorer sa digestion et reprendre enfin le contrôle de notre corps ? J’accueille ce mois-ci sur le podcast Les Digérables,… - [Extrait] La vérité sur les produits traditionnels face au Nutri-Score, par le Pr Serge Hercberg
9 janvier 2024 · 3 min
La vérité sur les produits traditionnels face au Nutri-Score Cet extrait de mon interview du Professeur Serge Hercberg met en avant un des gros mensonges de l’histoire du… - Mes indispensables en cuisine low FODMAP
19 décembre 2023 · 4 min
Suivre le protocole FODMAP tout en mangeant varié, équilibré et de saison, c’est enfin possible ! Découvrez cet outil pratique et unique au monde : le premier calendrier de… - Comment les lobbys agroalimentaires fonctionnent, au détriment de notre santé – avec Pr Serge Hercberg, Médecin, nutritionniste et épidémiologiste, cofondateur du Nutri-Score [Hors-série]
16 novembre 2023 · 1 h 21 min
Comment les lobbys agroalimentaires fonctionnent, au détriment de notre santé ? Hello les Foodmapers ! Je suis ravie de vous présenter ce premier épisode hors-série sur le… - [Extrait] Biofilms : quand la pathologie devient chronique, l’explication de Nadia Rasamoely
31 octobre 2023 · 2 min
Vous vous êtes déjà demandé pourquoi, après un traitement, votre pathologie digestive peut réapparaître encore plus virulente, de manière chronique ? C’est sans doute une… - Traiter la candidose digestive naturellement et efficacement – avec Nadia Rasamoely, Nutrithérapeute spécialiste en digestif et microbiote
20 octobre 2023 · 58 min
Comment traiter la candidose digestive naturellement et efficacement ? C’est le sujet de notre épisode ce mois-ci sur le podcast Les Digérables. La candidose est une pathologie… - [Extrait] Benoît Chassaing sur le pouvoir du microbiote dans la lutte contre le cancer du poumon
14 septembre 2023 · 3 min
Le chercheur Benoît Chassaing nous fait part de découvertes innovantes sur le pouvoir du microbiote dans la lutte contre le cancer du poumon, à travers cet extrait de podcast. En… - L’impact des additifs et produits ultra-transformés sur notre microbiote intestinal – avec Benoît Chassaing, Chercheur à l’INSERM
13 juillet 2023 · 1 h 18 min
Sur ces 20 dernières années on sait clairement qu’on a perdu en richesse, on a perdu en diversité, on a perdu certaines bactéries, qui probablement ne reviendront jamais. Il faut… - Comment la médecine intégrative digitalisée révolutionne la prise en charge du SII et des MICI – avec le Dr Guillaume Bonnaud, gastroentérologue et cofondateur de l’app DocLivi
7 juin 2023 · 1 h 36 min
Le concept de la médecine intégrative, c’est de demander au patient d’agir sur lui-même. D’utiliser ses ressources, avec confiance, en sachant qu’il existe une plasticité… - [Extrait] Quelle différence entre avoir une activité physique et ne pas être sédentaire ? Par le Dr Guillaume Bonnaud
6 juin 2023 · 3 min
Le Dr Guillaume Bonnaud nous explique la différence entre avoir une activité physique et ne pas être sédentaire à travers cet extrait de podcast. En effet, faire du sport à haute… - Syndrome de l’intestin irritable : comment l’APSSII aide les patients et encourage la recherche – avec Patricia Renoul [Podcasthon]
29 mars 2023 · 28 min
Ne pas culpabiliser. On est souffrant. On n’est pas responsable de son état de santé. Patricia Renoul, Présidente de l’association APSSII C’est un épisode hors-série un peu… - L’alimentation comme première médecine – avec Julie Delorme, diététicienne nutritionniste experte en digestif et intolérances alimentaires
17 décembre 2022 · 1 h 21 min
Manger, cela fait partie des piliers de la vie d’un humain Julie Delorme, Diététicienne nutritionniste experte en digestif et intolérances alimentaires Pour l’épisode du mois,… - [Extrait] Julie Delorme nous parle de l’alimentation intuitive
16 décembre 2022 · 4 min
Dans cet extrait du podcast, Julie Delorme nous parle de l’alimentation intuitive. Pourquoi, dans notre société actuelle, on a perdu l’équilibre naturel de manger selon nos… - Acné, problèmes de peau : le lien méconnu avec la digestion – avec Emanuelle Haudegond, fondatrice de Beauté-pure.com
11 novembre 2022 · 1 h 27 min
« Il n’y a pas « d’alimentation anti-acné », il y a DES alimentations anti-acné, en fonction de la cause du problème » Emanuelle Haudegond, Spécialiste de la peau, fondatrice de… - [Extrait] Emanuelle Haudegond sur l’importance du sommeil pour régénérer la peau et l’intestin
10 novembre 2022 · 2 min
Pour découvrir l’épisode en entier tapez « Acné, problèmes de peau : le lien méconnu avec la digestion – avec Emanuelle Haudegond, fondatrice de Beauté-pure.com » sur votre… - Alléger ses douleurs digestives chroniques par la Yogathérapie – avec Mathilde Amestoy, Yogathérapeute spécialiste MICI, SII et fibromyalgie
13 septembre 2022 · 1 h 19 min
« Ce que l’on travaille en yogathérapie, c’est comment ne pas rajouter de la peine à la peine » Mathilde Amestoy, yogathérapeute spécialiste en douleurs chroniques J’ai eu… - [Extrait] Mathilde Amestoy sur l’importance de la respiration sur la santé physique, mentale et digestive
9 septembre 2022 · 3 min
Pour découvrir l’épisode en entier tapez « Alléger ses douleurs digestives chroniques par la yogathérapie – avec Mathilde Amestoy, yogathérapeute spécialiste MICI, SII et… - Vaincre la laxophobie – avec Gaëlle Chery, Hypnothérapeute
13 juillet 2022 · 1 h 19 min
« De la même manière que l’on se sensibilise à la peur, on peut s’y désensibiliser » Gaëlle Chery, hypnothérapeute spécialiste en laxophobie Vaincre la laxophobie, c’est possible…
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Questions fréquentes
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Le dernier épisode « [Témoignage] Elle a guérit d'un intestin irritable post-antibiothérapie - le combat d'une mère pour sa fille » est sorti le 17 octobre 2026.
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