Alice t'apaise - Habiter sa verticalité
Épisode de Les Murmures de Fleur de Lune - Alice te parle & Alice t’apaise par Alice Sanchez · 1 juin 2026 · 5 min
Cet audio propose un temps d’ancrage pour habiter sa verticalité et ressentir l’axe du corps.
À travers l’attention portée à la continuité tête–bassin–pieds, il invite à une posture plus alignée, stable et présente.
Un temps simple pour être debout dans son corps, sans effort ni tension, et laisser émerger une affirmation tranquille.
Tu peux l’écouter assis·e ou debout, dans un moment où tu as besoin de te recentrer et de te sentir plus stable.
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À propos du podcast
Ce podcast propose deux types d’épisodes. 🌙 La série Alice t’apaise, des audios de relaxation et de sophrologie pour ralentir, relâcher les tensions et revenir dans le corps. 🎙 La série Alice te parle, qui explore des questions autour de la vie intime, des relations et de la sexualité. Dans ces…
Les Murmures de Fleur de Lune - Alice te parle & Alice t’apaise
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