Chia, lin, chanvre : Le geste qui décide de tout
Épisode de Les supers aliments ! par Lionel · 12 août 2026 · 25 min
Une graine de lin entière n’est pas un aliment. C’est un colis fermé qui traverse votre tube digestif sans jamais être ouvert.
Trois mois d’étude, consommation quotidienne : aucune augmentation du taux sanguin d’oméga-3.
Autres épisodes de « Les supers aliments ! »
- L'huile de coco et l'huile MCT 25 octobre 2026
- Le beurre de cacahuète : super-aliment ou pâte à tartiner déguisée ? 17 octobre 2026
- Chocolat noir 85 à 100 % et cacao cru 14 octobre 2026
- La levure nutritionnelle 7 octobre 2026
- Les épices : curcuma, cumin, cannelle, poivre et safran 3 octobre 2026
- Le vinaigre de cidre de pomme bio : ce qu'il fait vraiment 28 septembre 2026
- Le thé : la boisson la plus bue au monde après l'eau 21 septembre 2026
- Le café : la boisson la plus étudiée du monde 13 septembre 2026
- Kombucha : la légende chinoise de deux mille ans qui n'existe pas 10 septembre 2026
- Kéfir de lait : celui qui a vraiment les études derrière lui 6 septembre 2026
- Probiotiques : ce que le mot veut vraiment dire, et ce qu'on vous a fait croire 4 septembre 2026
- Kéfir de fruits : la boisson maison qu'on confond avec une autre 3 septembre 2026
- Tempeh : la meilleure protéine végétale n'est pas ce qu'on vous a dit 30 août 2026
- Natto : le record de vitamine K2 que personne ne bat 27 août 2026
- Miso : le soja que la fermentation a réinventé 24 août 2026
À propos du podcast
Notre corps est une machine formidable, et la qualité du carburant qu’on lui fournit détermine directement sa longévité et ses performances. Choisir des aliments sains et nutritifs va bien au-delà du simple plaisir de manger : Un bouclier naturel : Les aliments de qualité, riches en vitamines,…
Épisodes similaires
- 26 - Objectifs 2026 + actualités ortho – Entre deux séances par @ortho_sereine
- 🌿 FORÊT VIVANTE, FEUILLAGE PROFOND et ESPACE NATUREL — 1 H pour méditer et se recentrer – LA RELAXATION PAR LES SONS DE LA NATURE
- Nouveauté en Neuromodulation: une nouvelle stimulation magnétique transcranienne ultrarapide – TechCareLab
- Victor dédie une chanson à son papa décédé – Libre antenne - Valérie Darmon
- #96-Non ! Nous ne sommes pas venues sur Terre pour sauver notre lignée ! – AMES
- L’autothéorie, ou penser l’inceste depuis son corps avec Iris Brey – Folie Douce - politiser la santé mentale
Tous les épisodes de Les supers aliments ! · Plus de podcasts Health Fitness