Vieillir en bonne santé : pourquoi le vieillissement est modulable (Vincent Pacton)

Épisode de Long Liife Podcast par Le Lab Coaching · 3 mai 2026 · 52 min

On vit plus longtemps. Mais vieillissons-nous vraiment mieux ?

En France, l'espérance de vie en bonne santé est en moyenne de 67 ans pour les hommes, 68 ans pour les femmes. Un chiffre qui interpelle : malgré les avancées considérables de la médecine et l'éradication de nombreuses maladies, nous arrivons souvent à la retraite avec un corps déjà fragilisé.

Les enfants bougent moins qu'il y a vingt ans. Nos journées se passent majoritairement assis. Notre alimentation s'est profondément transformée. Et pourtant, rares sont ceux qui font le lien entre ces habitudes du quotidien et la qualité de leur vie à 70 ans.

C'est précisément ce qui nous a conduits à enregistrer cet épisode avec Vincent Pacton, pour rappeler une réalité souvent négligée : le vieillissement est modulable. La façon dont nous vieillissons se joue bien avant que la question ne se pose.

Si ces sujets vous tiennent à cœur, abonnez-vous pour nous permettre de continuer à explorer la thématique de la longévité et d'inviter de nouveaux intervenants de haut niveau.

Retrouvez également Vincent sur Instagram @vincent_pacton ou sur son podcast 1000%.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Autres épisodes de « Long Liife Podcast »

À propos du podcast

Aujourd’hui, on parle beaucoup de longévité. On vit plus longtemps que jamais… mais pas forcément plus longtemps en bonne santé. Fatigue chronique, troubles digestifs, inflammation, stress. Et si une grande partie de la réponse se trouvait dans notre mode de vie quotidien, et notamment dans notre…

Long Liife Podcast

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Long Liife Podcast · Plus de podcasts Sport