Je me vois plus grosse que ce que je suis. Ep 78

Épisode de Minceur et TCA • Par Bobieandbow par Bobieand Bow · 15 avril 2026 · 23 min

Si tu as toujours cette impression d’être grosse, d’être « pas assez » ou d’être toujours TROP grasse, trop grosse, trop flasque...

Le piège : plus tu regardes ton corps, moins tu le perçois correctement. Car tu nourris l’obsession.

Car le cerveau ne ne capte plus le corps tel qu’il est.

Il capte uniquement les indices qui valident sa peur.

Dans cet épisode, on va voir comment arrêter de te fier à une perception biaisée qui te fait douter en permanence.

Parce que ton corps ne change pas du jour au lendemain.

Mais ton interprétation, elle.... oui et elle peut tout changer.

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À propos du podcast

Tu manges “bien”… mais tu penses à la bouffe toute la journée. Tu veux perdre du poids… mais tu ne sais pas comment faire sans restriction. Tu es mince… mais tu te trouves quand même grosse. Tu es en surpoids… et tu penses que ton corps est le problème. Spoiler : ce n’est pas ton corps le…

Minceur et TCA • Par Bobieandbow

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