Le chiffre de ma balance dicte mon ressenti. Ep 77

Épisode de Minceur et TCA • Par Bobieandbow par Bobieand Bow · 8 avril 2026 · 18 min

Tu montes sur la balance… Et en 2 secondes, ton humeur peut changer.

Bon chiffre = tu respires

Mauvais chiffre = ta journée est foutue

Mais si je te disais que le problème, ce n’est pas ton poids… mais la place que tu lui donnes ?

Dans cet épisode, tu vas comprendre pourquoi :

tu peux te sentir bien… jusqu’à te peser

tu peux te sentir “grosse” sans avoir réellement changé

tu deviens dépendante d’un chiffre qui fluctue tous les jours

Et surtout :

Comment reprendre le contrôle sur TON ressenti, sans être esclave d’un nombre.

Parce que non, ton corps n’a pas changé entre hier et aujourd’hui.

Mais ton interprétation, elle, oui.

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À propos du podcast

Tu manges “bien”… mais tu penses à la bouffe toute la journée. Tu veux perdre du poids… mais tu ne sais pas comment faire sans restriction. Tu es mince… mais tu te trouves quand même grosse. Tu es en surpoids… et tu penses que ton corps est le problème. Spoiler : ce n’est pas ton corps le…

Minceur et TCA • Par Bobieandbow

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