Ta perte de poids est bloquée à cause ta fatigue. Ep 74

Épisode de Minceur et TCA • Par Bobieandbow par Bobieand Bow · 11 mars 2026 · 26 min

Tu ne perds pas un gramme malgré tous tes efforts ? C’est ça le problème ...

Ton réflexe est toujours le même : si ça ne marche pas → faire plus.

Plus de sport.

Plus de contrôle alimentaire.

Plus d’efforts.

Alors que ton corps est déjà au max de l’épuisement.

Quand ta perte de poids bloque tu te dis :

"je ne fais pas assez"

" je dois redoubler d’efforts"

"je dois être plus disciplinée"

Tu n’as pas un problème de discipline. Tu as un problème de récupération.

Retrouve moi sur Instagram @bobieandbow pour plus d'informations

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Autres épisodes de « Minceur et TCA • Par Bobieandbow »

À propos du podcast

Tu manges “bien”… mais tu penses à la bouffe toute la journée. Tu veux perdre du poids… mais tu ne sais pas comment faire sans restriction. Tu es mince… mais tu te trouves quand même grosse. Tu es en surpoids… et tu penses que ton corps est le problème. Spoiler : ce n’est pas ton corps le…

Minceur et TCA • Par Bobieandbow

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Minceur et TCA • Par Bobieandbow · Plus de podcasts Health Fitness