Mobilité et performance
par Quentin Meignan · Health Fitness
Bouger mieux, plus loin, plus longtemps.
Je suis Quentin Meignan, coach spécialisé dans la mobilité et le retour à la performance. Chaque semaine, je déroule une réflexion sur l'entraînement : la mobilité, la force, la course, le grand écart, et tout ce qui permet à un corps de rester libre de faire ce qu'il veut.
Ce que je partage vient de mon propre entraînement, de mes formations et de ce que j'apprends chaque semaine avec les personnes que j'accompagne en suivi individuel.
Pas de recette miracle. Juste de quoi comprendre ton corps et t'entraîner plus intelligemment.
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Épisodes
- La mobilité ne doit pas être la finalité de ton entraînement
21 octobre 2026 · 18 min
Il faut le dire, même si ce n'est pas très vendeur : l'entraînement de mobilité, c'est chiant. Et c'est justement pour ça qu'il ne doit jamais être une fin en soi. Sans objectif… - Être «MOBILE » ne veut rien dire
17 octobre 2026 · 15 min
On me l'écrit souvent : « je ne suis pas du tout mobile », ou à l'inverse « toi, tu es super mobile ». Dans les deux cas, la phrase ne veut rien dire. La mobilité dépend de…
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- LA RELAXATION PAR LES SONS DE LA NATURE – [email protected]
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- INcorporés – Olivia Schiwal
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- LONG LIVE – Lucile Woodward
- Le Conseil Sport & Forme – Le Conseil Sport & Forme
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- Le podcast santé – BFMTV
Questions fréquentes
De quoi parle le podcast « Mobilité et performance » ?
Bouger mieux, plus loin, plus longtemps. Je suis Quentin Meignan, coach spécialisé dans la mobilité et le retour à la performance. Chaque semaine, je déroule une réflexion sur l'entraînement : la mobilité, la force, la course, le grand écart, et tout ce qui permet à un corps de rester libre de faire ce qu'il veut. Ce que je partage vient de mon propre entraînement, de mes formations et de ce que j'apprends chaque semaine avec les personnes que j'accompagne en suivi individuel. Pas de recette…
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Le dernier épisode « La mobilité ne doit pas être la finalité de ton entraînement » est sorti le 21 octobre 2026.
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