Pourquoi l'inflammation n'est pas toujours ton ennemie après 40 ans
Épisode de Nourrissez votre bien-être par Alain Bero · 20 septembre 2026 · 6 min
Il y a une molécule que ton corps classe comme signal d'alarme — sauf dans un seul cas précis, où elle devient l'un de tes meilleurs mécanismes de protection. Dans cette vidéo, je t'explique le paradoxe de l'IL-6, pourquoi il devient particulièrement important après 40 ans, et ce que ça change concrètement dans ta façon de voir l'activité physique.
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À propos du podcast
Passionné par la prévention santé depuis plus de 10 ans, certifié en Nutrithérapie et Profilage Alimentaire, avec une spécialisation en nutrition du sportif. Sur ce podcast, je partage des explications claires et des outils concrets sur l'impact de l'alimentation, du mode de vie et de la…
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