Pourquoi tu as toujours faim : les 2 hormones à comprendre

Épisode de Nourrissez votre bien-être par Alain Bero · 6 septembre 2026 · 12 min

Tu as toujours faim, même après avoir mangé ? La ghréline et la leptine participent à la régulation de la faim, de la satiété et de l’équilibre énergétique.

Dans cette vidéo, je t’explique simplement comment fonctionnent ces deux hormones, ce qui peut perturber leurs signaux et pourquoi sommeil, stress, alimentation et habitudes de vie peuvent influencer tes fringales et la gestion de ton poids.

Rejoint l'accompagnement de 3 mois : https://www.alainbero.be/accompagnement-3-mois

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À propos du podcast

Passionné par la prévention santé depuis plus de 10 ans, certifié en Nutrithérapie et Profilage Alimentaire, avec une spécialisation en nutrition du sportif. Sur ce podcast, je partage des explications claires et des outils concrets sur l'impact de l'alimentation, du mode de vie et de la…

Nourrissez votre bien-être

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